среда, 26 августа 2009 г.

Аттестационная программа Ассоциации Хапкидо Украины.

Аттестационная программа

8 куп (белый пояс) Ассоциация Хапкидо Украины.

1.Удары руками. На месте и в движении.

  1.1.Джумок квон чиги
  1.2.Шудо чиги
  1.3.Йок-шудо чиги
  1.4.Пальумчи чиги
  1.5.Гак квон чиги
  1.6. Мамчиквон нерьо чиги (сабельный удар кулаком)

2.Удары ногами( Пхаль чаги), задней и передней (санджин) ногой.

  2.1. Хандан ап чук ап чаги (в голень подушечкой стопы)
  2.2. Хандан твидкумчи чаги (в голень пяткой)
  2.3. Андари ча ноки (в голень подошвой)
2.4. Хандан твидкумчи ча битуриги (в голень пяткой изнутри)
2.5. Хандан ап чук битуро чаги ( в голень подушечкой изнутри)
2.6. Хандан бальдунг битуро чаги ( в голень подьёмом изнутри)
2.7. Хандан чукто ча долиги (ребром стопы по голени)
2.8. Хандан чукто нериги (ребром стопы в подъём стопы )
2.9. Хандан ап чук тиго чаги (в голень подушечкой снаружи)
2.10.Хандан тиго чаги (подъёмом стопы в бедро)
2.11.Хандан двидкумчи ча долиги (пяткой в бедро снаружи)
2.12.Хандан йоп чаги ( в голень или бедро боковой удар)

3. Освобождения от прямого захвата за кисть (Сон мок чиги) с ударами шудо(1-8), квон (9-16), палькумчи (17-24)

  3.1. Пхэги иль (вертикальный)
  3.2. Пхэги и (диагональный)
  3.3. Пхэги сам (горизонтальный)
  3.4. Пхэги са (вниз)
  3.5. Пхэги о (наружу)
  3.6. Пхэги юк (вверх запястьем)
  3.7. Пхэги чиль (в сторону)
  3.8. Пхэги паль (круговой, через руку)

4. Освобождения от захвата за кисть

  -прямого (сон мок кокки суль тэ)
  -диагонального ( ан сон мок кокки суль тэ)
  -диагонально-перекрёстного (битуро сон мок кокки суль тэ)
  -сбоку (йоп сон мок кокки суль тэ)

  4.1. Палькумчи миро кокки (рычаг локтя плечом с укладкой )
  4.2. Кальокки (рука-нож с укладкой)
  4.3.- 4.4. Тую макко ::.(Тоже изнутри )
  4.5. Палькумчи ольо кокки (рычаг локтя вверх с захватом одежды)
  4.6. Палькумчи кама кокки (рычаг локтя, обхватом сверху)
  4.7. Палькумчи неруги (рычаг локтя ладонью, с круговым степом и укладкой)
  4.8. Палькумчи чой иги (блок запястья с рычагом локтя и укладка)
  4.9. Небон кокки (блок запястья с укладкой )
  4.10. Сун тым небон кокки (блок запястья <французкая булка> с укладкой )
  4.11. небон кокки ( S блок запястья с укладкой)

5. Нак поб.

  Качения и вертушки.

7 куп (жёлтый пояс) Ассоциация Хапкидо Украины.

 1.Удары руками (пальцами и суставами кулака). На месте и в движении.

2. Удары ногами. Задней и передней(сонджин) ногой.
  2.13. Ап чук ап чаги
  2.14. Двидкумчи ап чаги
  2.15. Ап чук тиго чаги
  2.16. Бальдунг тиго чаги
  2.17. Йоп чаги
  2.18. Чокки чаги (удар пальцами в пах)
  2.19. Ап чук битуро чаги
  2.20. Бальдунг битуро чаги.
  2.21. Миро чаги.
  2.22. Твид чаги
  2.23. Твид хуриги
  2.24. Муруп ап чаги
  2.25. Муруп битуриги
  2.26. Муруп долиги

3. Сон мок чиги.

  3.25. Муруп чаги иль (пхэги наружу + захват за шею + изнутри удар коленом в живот.)
  3.26. Муруп чаги и (пхэги в сторону + удар коленом в рёбра)
  3.27. Тора пьёнчи чиги (шудо по руке + локтем в солнечное сплетение с разворота)
  3.28. Шудо пхаль мок чиги (свободной рукой по руке + по шее)
  3.29. Хогу чиги (удар вилкой ладони свободной руки в горло)
  3.30. Палькумчи олиги ( локтем свободной руки)
  3.31. Палькумчи долиги (локтем свободной руки)

  3.32. Гак квон (свободной рукой)

4. Тигун сон мок чиги (проход под рукой с ударом)

  4.33. Джумок чиги в почку
  4.34. Шудо мок чиги
  4.35. Шудо нериги
  4.36. Шудо мамчиги
  4.37. Палькумчи йоп чиги
  4.38. Палькумчи хубан (твид) чиги
  4.39. Битуро чаги
  4.40. Твидкумчи ча доличаги

5. Освобождение от трёх захватов с проходом под рукой (Тигун сон мок кокки)

  5.12. Тигун палькумчи миро кокки (рычаг локтя плечом с укладкой )
  5.13. Тигун кальокки (рука-нож с укладкой)
  5.14. Тигун палькумчи миро дунджиги (бросок вперед рычагом локтя плечом)
  5.15. Тигун сон мок чой иль (передний полицейский захват)
  5.16. Тигун сон мок чой и (задний полицейский захват)
  5.17. Тигун муян кокки ( блок ладони)
  5.18. Тигун муян нериги кокки (броском вперёд)
  5.19. Тигун муян мамчиги кокки (диагональным броском)
  5.20. Тигун муян олиги кокки (опрокидыванием назад, через руку);
  5.21. Тигун муян долиги кокки (опрокидывание назад, под руку);
  5.22. Тигун муян парым нериги кокки (полицейским узлом)

6. Нак поб. Кувырки вперёд и назад.

 6 куп (оранжевый пояс) Ассоциация Хапкидо Украины.

1. Блоки руками. Защита от изученных ударов руками, используя блоки.

  1.1. Ольгуль макки
  1.2. Ан макки
  1.3. Баккат макки
  1.4. Арэ макки.

2. Удары ногами. Задней и передней (сонджин) ногой.

  2.27. Сан дан ап чук ап чаги.
  2.28. Сан дан твидкумчи ап чаги
  2.29. Сандан ап чук тиго чаги
  2.30. Сан дан бальдунг тиго чаги
  2.31. Сан дан йоп чаги
  2.32. Сан дан ап чук битуро чаги
  2.33. Сан дан бальдунг битуро чаги
  2.34. Андари чаги
  2.35. Баккатдари чаги
  2.36. Твидкумчи ан нериги
  2.37.Твидкумчи бакат нериги
  2.38.Твидкумчи ап нериги
  2.39. Твид кумчи битуриги
  2.40. Чукто ан нериги
  2.41. Чукто баккат нериги
  2.42. Чукто ап нериги
  2.43. Чукто долиги
  2.44. Чукто битуриги

3. Освобождение от трёх захватов, выкручиванием наружу.

  3.23. Сон мок битуриги (выкручивание запястья с фиксацией локтя коленом)
  3.24. Палькумчи чой битуриги (выкручивание запястья и локтя с фиксацией локтя коленом)
  3.25. Аге ноки (выкрутить кисть+ опрокинуть на спину)

  3.26. Тора дунджиги (проход раскачиванием, с укладкой и фиксацией кисти под локоть)
  3.27. Ти дора сон мок битуриги (выкручивание запястья, с вращением туловищем на 360)
4. Освобождение от захвата за две руки (ян сон мок суль тэ) с использованием уже изученных техник и принципов Сон Мок Кокки.

5. Атакующие захваты с использованием уже изученных техник и принципов Сон Мок Кокки.
6. Нак поб. Длинные и высокие полёт-кувырок.



5 куп (зеленый пояс) Ассоциации Хапкидо Украины.

1. Специальные удары ногами.

  1.45. Сан дан Ти дора чаги
  1.46. Анда ти дора чаги
  1.47. Анда ап дольо чаги

2. Защита от прямого удара кулаком, с использованием уже изученных техник и принципы Сон Мок Чиги.

3. Опрокидывающие броски (Дунджиги) используя изученные захваты и принцип снаружи-изнутри.

  1. Тиро миро дунджиги (скамейка)
  2. Карадунджо миро тиро дунджиги (скамейка, с подхватом одной рукой дальней ноги)
  3. Дари коро миро тиро дунджиги (скамейка, с подхватом двух ног двумя руками)
  4. Макама дунджиги (задняя подножка)
  5. Дунжо хори дунджиги (захват за одну ногу, с зацепом изнутри)
  6. Дари коро дунджиги (бросок, захватом двух ног)
  7. Мок миро дунджиги (толчок в подбородок, с захватом почки)
4. Нак поб. Кувырки и страховки, через препятствия.



4 куп (голубой пояс) Ассоциация Хапкидо Украины.

1. Комбинирование ударов ногами.

2. Броски (Дунджиги) поворотом, с болевыми контролями. Используя изученные захваты и принцип снаружи-изнутри.

  8. Палькумчи оке горо дунджиги (бросок, через плечо, рычагом локтя)
  9. Паль гамэ дунджиги (бросок, через плечо, внутренний вход)
  10. Сон мок оке горо дунджиги (бросок, через плечо, подламывая кисть, внутренний вход)
  11. Сон мок чой йо дунджиги (бросок, через плечо, подламывая кисть, наружный вход)
  12.Мок джаба дунджиги (бросок, через плечо, захватом головы и шеи)
  13. Палькумчи мок джаба дунджиги (бросок, через плечо, захватом головы и шеи с рычагом локтя)
  14. Паль хори дунджиги (бросок, через бедро, внутренний вход)
  15. Палькумчи хори дунджиги (бросок, через бедро, рычагом локтя)
  16. Сон мок бит хори дунджиги (бросок, через бедро, выкручивая запястье)
  17. Палькумчи чой бит хори дунджиги (бросок, через бедро, выкручивая запястье и локоть)

3. Освобождение от захватов за одежду:

  Чумек чиль палькуп суль тэ (обшлаг рукава)
  Чук чиме чиль палькуп суль тэ (возле локтя)
  Оке соль суль тэ (за плечо)
  Муке миль сан суль тэ (за шиворот)
  Ёк суль баро суль тэ (за эмблему)
  Ек суль пикьо суль тэ (перевёрнутый захват)
  Ек суль битуриги суль тэ (выкручиванием)
  Ек кури чан суль тэ (за одежду сбоку)
  Хориги баро чапки суль тэ (за пояс)
  Уриги ульо чапки суль тэ (за пояс снизу)
  Мори чапки суль тэ (за волосы)



3 куп (синий пояс) Ассоциации Хапкидо Украины

1. Удары ногами

  48. Сан дан Твио ти дора чаги
  49. Чун дан твио ти дора чаги
  50.Анда твио ти дора чаги

2. Броски
  18. Ти ого дунджиги (<мельница> рычагом локтя)
  19. Бит ого дунджиги (<мельница>, внутренний вход)
  20. Чой ого дунджиги (<мельница> узлом локтя)
  21. Тора доль сон мок бит дунджиги (<раскачиванием>, выкручивая запястье)
  22. Тора доль чой бит дунджиги (<раскачиванием>, выкручивая локоть и запястье)
  23. Мок бит дунджиги (бросок, выкручиванием головы)
  24. Ян паль коро миро дунджиги (бросок, рычагом локтя, скрещенных рук)

3. Освобождение от обхватов туловища и захватов сзади, используя изученные техники.

  Паль огоро око суль тэ (обхват двумя руками спереди)
  Паль окуро око суль тэ (обхват под руками, двумя руками спереди)
  Чито миль чапки суль тэ (захват за ворот сзади)
  Ян кокки чапки суль тэ (захват за два плеча сзади)
  Ян палькумчи чапки суль тэ (захват за два локтя сзади)
  Ян сон мок чапки суль тэ (захват за два запястья)
  Паль окуро анэ суль тэ (обхват двумя руками сзади, поверх рук)
  Паль окуро анэ суль тэ (обхват двумя руками сзади, под руками)
  Не ноки оно суль тэ (нельсон)
  Мок миро оно суль тэ (нельсон, пальцы скрещены)



2 куп (красный пояс) Ассоциация Хапкидо Украины.

1. Удары ногами в прыжках. Сдвоенные и строенные удары ногами в прыжках.
2. Защита от ударов
ап-джумок-джируги
ап чаги
йоп-чаги
твид-чаги
тиго-чаги
ти дора чаги
3.Защита от ударов ножом, дубинкой.



1 куп (коричневый пояс) Ассоциация Хапкидо Украины.

1. Удары двумя ногами в прыжке. Удары ногами в прыжке, отталкиваясь от стены.
2. Самооборона: сидя, лёжа, стоя возле стены.