пятница, 31 декабря 2010 г.

С Новым 2011 годом!

Поздравляю с Новым 2011 годом всех читателей моего блога!



2010 год получился трудным, но успешным. Впервые в истории украинского Тхэквондо ВТФ, прошел Чемпионат Европы среди молодежи в Украине, г.Харьков. Из 16 весовых категорий, наши спортсмены завоевали 8 медалей, 4 серебряных и 4 бронзовых.
Крещак Роман (Донецк), 2 место,
Яковлева Дарья (Запорожье), 2 место,
Белкин Вадим (Киев), 2 место,
Залогин Владимир (Днепродзержинск), 2 место,
Головчанская Кристина (Харьков), 3 место,
Мурсалимова Алия (Донецк), 3 место,
Пелых Марина (Днепродзержинск), 3 место,
Филиппов Александр (Севастополь), 3 место.

На всех официальных турнирах украинские спортсмены завоевали медали.

Чемпионат Мира среди юниоров в Мексике, запорожец Максим Доминишин занял третье место.

Чемпионат Европы среди взрослых в г.Санкт-Петербург, серебряная медаль у одеской спортсменки Юлии Подолян и бронзовая медаль запорожской спортсменки Юлии Волковой.

Командный Чемпионат Европы в г.Баку - женская сборная Украины заняла третье место.

Юношеские Олимпийские игры в Сингапуре, серебряная медаль у киевской спортсменки Ирины Ромалдановой и бронзовая медаль у запорожского спортсмена Максима Доминишина.

В командном зачёте сборная команда Днепропетровской области выйграла Чемпионат Украины среди юниоров, Моложежные игры Украины, Кубок Украины, в остальных соревнованиях заняла призовые места. Четырнадцать спортсменов Днепропетровской области включены в основной состав, резерв и кандидаты в сборную команду Украины по Тхэквондо ВТФ.

Чемпионаты Днепропетровской области по всем возрастным категориям прошли на высоком уровне,в больших спортивных комплексах, с использованием электронных жилетов "Адидас". В Днепропетровске прошли открытые Всеукраинский турнир памяти И.Л.Петренко, турнир "Алилуйя", турнир "Днепровский Кубок", открытый предновогодний турнир СК "Тхэкводо", открытый чемпионат и Кубок г. Днепропетровска, Чемпионат ВУЗов Украины, в г. Днепродзержинск открытые турниры "Промитей", "Золотой Даянг", в г. Першетравенск открытые турниры на призы Мэра г. Першетравенск и ДЮСК "Тайфун", городские соревнования в г. Днепродзержинск и г. Кривой Рог.

Два тренера г. Днепропетровска, Александр Кощеев и Белоус Андрей сдали экзамен и получили сертификаты Куккивон на 3 дан Тхэквондо. Мне был присвоен 5 дан Тхэквондо. Более 20 спортсменов сдали тест на 1 дан.

Следующий 2011 год, ставит перед нами новые задачи. Этот год, является юбилейным, 20-ым годом создания Федерации Тхэквондо ВТФ Украины. Первое Всеукраинское мероприятие Тхэквондо ВТФ 2011 года пройдет в г. Днепропетровск. 26-28 января г. Днепропетровск примет Первый Всеукраинский семинар по пхумсэ под руководстовом судей международной категории по пхумсэ из Москвы и Владивостока. 28 января в г.Днепропетровск пройдет Президиум ФТУ ВТФ. 29 января в спортивном зале стадиона "Метеор" стартует Чемпионат Украины по пхумсэ и 12-ый турнир памяти И.Л. Петренко.

К этим событиям, планируется съемка документального фильма, посвященного памяти И.Л.Петренко.

г. Днепропетровск примет,в апреле юношеские Игры Украины, а в мае Универсиаду Украины, где будут формироваться сборные команды Украины для участия в Чемпионате Европы среди юниоров и Всемирной Универсиаде. В июле и августе в г. Днепропетровск пройдут спарринговые сборы по подготовке к Чемпионату Европы среди юниоров.



В январе 2010 года впервые был проведён семинар корейского Грандмастера Хапкидо Ким Нам Дже в г. Днепропетровск, в котором приняли участие практики Хапкидо из России, Украины, Молдовы и Казахстана, были аттестованны на 1 дан Хапкдо КХФ 22 человека, из них 8 человек мои ученики из городов Днепропетровск, Кривой Рог и Луганск.

В июне 2010 года прошел Второй летний тренировочный лагерь Хапкидо в Крыму, в программе которого, были проведеныы тренировочные и аттестационные занятия и первый соревновательный день.

В июле 2010 года я и Игорь Сурьенков (Москва) сдали тест на 3 дан Хапкидо в г. Сеуле, Южная Корея.

В декабре 2010 года в г.Рязань, Россия, на семинаре ГМ Ким Нам Дже, было принято решение о проведении семинара ГМ Ким Нам Дже в августе 2011 года в Украине.25 декабря в г. Луганск был проведен первый семинар по подготовке к этому событию. 15-16 января 2011 года проводится установочный семинар по подготовке к этому событию в г.Каменец-Подольский для практиков Западной Украины.

Для практиков Модерн Арниса 2010 год, стал последней ступенькой, для достижения уровня черного пояса, на семинаре ГМ Дитера Кнутель в г. Днепропетровске, Михаил Бидков и Андрей Чертков сдали тест на коричневый пояс. Следующий шаг - черный пояс Модерн Арнис. Также началась реализация собственных проектов - Андрей Чертков организовал Первый семинар Суро Эмануила Харта в г. Кривой Рог, а Михаил Бидков провёл Первый турнир по стикфайтингу "Кубок Днепра" в г. Днепропетровск.



Уважаемые читатели блога, поздравляю всех с Новым 2011 годом! Здоровья, счастья и добра в Новом Году! Пусть сбудуться все наши мечты, и реализуются все наши планы!

В июле 2010 года было около двух с половиной тысяч просмотров этого блога, в декабре уже 5915 просмотров.

Успехов всем нам в новом 2011 году! Ведь это мой год! Я родился в год кролика! Успеха и здоровья всем моим ученикам, мне и моим Учителям!

вторник, 28 декабря 2010 г.

Аттестация Хапкидо в Луганске.

27 января в Луганске прошла аттестация на цветные пояса Хапкидо.

http://hapkido.ucoz.ua/news/27_12_10g_v_g_lugansk_proshla_attestacija_po_khapkido_kkhf/2010-12-28-44

Поздравляю всех участников, успешно, сдавших экзамены.

Новых достижений в Новом Году!

воскресенье, 26 декабря 2010 г.

Семинар Хапкидо в Луганске.

25 декабря в спортзале стадиона "Авангард" прошел учебно-аттестационный семинар по Хапкидо, под руководством Пшеничникова П.Н.

В начале семинара прошёл тест на 3 куп по программе Ассоциации Хапкидо Украины. Тест включал в себя:

- броски с использованием болевых контролей;
- повторные удары одной ногой;
- освобождения от захватов сзади;
- прыжковые удары ногами;
- освобождения от обхватов;
- удары ногами с разворота;
- противодействие попыткам захвата;
- нижние круговые подсечки;
- противодействие броскам.



Группа продемонстрировала хороший уровень подготовки. Чуствовалась уверенность в своих действиях, все задания выполнялись с азартом и куражом. Амплитудные броски, правильные самостраховки, жесткие болевые контроли, мощные удары с разворота, быстрые подсекающие удары. Прогресс группы очевиден, инструктора Павел Шистко и Роман Фомин проделали огромную работу. Спасибо им за это!



Поздравляю с успешной аттестацией на 3 куп (синий пояс):

1. Дмитрашко Семён

2. Давыдов Денис

3. Белов Александр

4. Демидко Александр

5. Ваганов Роман

6. Ваганова Ольга

7. Маслов Евгений



В программе тренировок, были рассмотренны техники применения короткой палки в Хапкидо (Танбон-суль).

- 8 базовых ударов;
- освобождения от захватов;
- защита от ударов руками;
- защита от ударов ногами;
- конвоирование;
- атакующие болевые контроли.

Особое внимание во время отработок обращалось на
уходы с линии атаки,
обязательное болевое воздействие палкой на кости противника,
универсальность действий при различных вариантах первого защитного действия,
постоянное чередование тактик ( смены ударов, болевых контролей и бросков).

Для проверки навыков,умений и знаний в Тангбон суль, рекомендую просмотреть видео турнира http://www.youtube.com/view_play_list?p=AA1F4A58CED851D9 особенно интересны поединки Мельникова (Хапкидо), Бидкова (Арнис) и Зарубина (историческое фехтование).

Спасибо всем участникам и организаторам семинара за проделанную работу!

Всех с Новым Годом!

четверг, 16 декабря 2010 г.

Семинар ГМ Ким Нам Дже в Рязани.

10-12 декабря в Рязани прошел третий международный семинар по Хапкидо КХФ, под руководством ГМ Ким Нам Дже. В семинаре приняли участие более 30 практиков Хапкидо. Впервые в семинаре в большом количестве, приняли участие обладатели белых и желтых поясов, все представители МФБИ "Астрон" из Москвы и СК "Феникс" из Рязани. Важно, что люди могут изначально смотреть, слушать, получать информацию о Хапкидо от Мастера высочайшего класса.
Организаторы семинара Федерация КМК Хапкидо России, МФБИ "Астрон" - представитель Хапкидо КХФ в России И.А. Сурьенков , СК "Феникс" г. Рязань - В.В.Фатеев.

Моя поездка в Рязань началась с поезда из Днепропетровска в Москву. Москва встретила снегом и дождем. А в Днепропетровске вчера было +13. Рязань встретила снегом. До Рязани добрался на попутке и на такси от вокзала до Дюсшор "Родной край самбо и дзюдо" . Великолепная четырехэтажная спортивная школа, с двумя залами борьбы,большой зал, оборудован тремя коврами, электроными табло, рисунками Самбо

второй зал с большим ковром, расписанием соревнований для каждого спортсмена Самбо

столовой,

залом видеопросмотра,

гостиницей,

двумя саунами, помещениями для администрации и другое.

Встреча с ГМ Ким Нам Дже всегда желана, такое ощущение, что общение с ним открывает энергетические каналы, решаются вопросы на которые раньше не мог найти ответы, очищается сознание, улучшается настроение и т.д.
После объяснения значения фигур треугольник, круг, квадрат образуемых в ритуале приветствия, ГМ Ким Нам Дже начал первую тренировку с демонстрации серии болевых приемов на ... мне.

Хорошая встряска, обеспечившая хороший тренировочный ритм. Первая половина тренировки посвящена освобождениям от захватов за кисть, вторая часть тренировки - освобождения от захватов за одежду. ГМ Ким подчеркнул разницу выполнения техник на базовом этапе и для техник черных поясов, за счет сокращения траекторий движений. Обязательное включение поясницы в движение.

Вечерние посиделки и общение с ГМ Ким перешло в обьяснение основ иглоукалывания и оказания первой помощи при травмах суставов. Закончилось общение далеко за полночь.

Вторая тренировка была полностью посвящена освобождениям от захватов одежды. Первая половина тренировки небон-коки, сонмок-неруги. Были моменты, когда ГМ Ким изображал из меня баскетбольный мяч, набивая мной об ковер, надо было только оранжевую форму на меня одеть, и сходство было бы с мячем :) Во второй части тренировки больше работы было на локоть и помня о моей травме, меня особо не трогали. А я особо и не напрягался, береженого бережет ;)

При регистрации участников, выдали кучу интересных подарков. Календари, календарики, футболки приятное воспоминание о семинаре. Спасибо оргкомитету семинара.

Третья тренировка семинара большей частью была посвященна освобождениям от захватов за одежду спереди, захватов за одежду сзади, обхватов сзади. Самый конец тренировки, посвящен защите от ударов рукой.

Вечернее общение с ГМ Ким, обмен мнениями, информацией, планами на следующий год. Запланировали семинар на следующий год в Украине, возможно В Крыму, оринтировочный срок август. ГМ Ким выразил желание следующий семинар в России провести в Саратове.Подтвердил полномочия и правила работы с одним представителем КХФ в России -Игорем Сурьенковым. Приглашения для проведения,семинаров Хапкидо КХФ в России, организуются и проводятся с его согласованием.

Последняя четвертая тренировка была короткой, немного более часа, в начале немного повторили пермещения, затем защиты и противодействия боковому удару ногой йоп-чаги. Здесь мне тоже посчастливилось полностью ассистировать ГМ Ким. Личные ощущения не передать, как легко и непринужденно он меня закидывал-раскидывал, несмотря на мои 90 килограмм. Просто супер, уровень Мастерства - великолепен.

Закончился семинар экзаменом на степени Дан. Перед экзаменом, новых претендентов ГМ Ким вручил мне сертификат 3 Дан Хапкидо КХФ, экзамен на который мы с Игорем Сурьенковым сдали в июле 2010 года в Сеуле.

Успешно сдали тест, после двухчасового экзамена

1. Юдин В.В. (Саратов) - 2 Дан.
2. Косицын С.А. (Саратов) - 1 Дан.
3. Шатохин В. С. (Астрахань) - 1 Дан.
4. Черников М.А. (Астрахань) - 1 Дан.
5. Коптевцов В.В. (Рославль. Смоленская область) - 1 Дан.
6. Архаров Р.В. (Москва) - 1 Дан.
7. Борисов С.Б. (Москва) - 1 Дан.


Прощание с товарищами, с ГМ Ким и в путь. Теперь пора ехать в Харьков на соревнование по Тхэквондо, команда уже выехала, завтра начинаются бои.

понедельник, 6 декабря 2010 г.

Программа Модерн Арнис ГМ Дитер Кнутель.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ НА БЕЛЫЙ ПОЯС

1. Поклон с одной палкой, с двумя палками и без палок.
2. Стойки:
- для защиты
- для нападения
3. Техника передвижений:
- скользящий шаг вперёд и назад
- передвижение по принципу шаг-подшаг вперёд и назад
- передвижение по принципу маятника (шаг вперёд – шаг назад) со сменой стойки
4. Техника страховки и падений:
- падение назад на спину из положения, сидя на полу
- падение набок из положения, сидя на полу
5. Техника синавали:
- одиночные (сингл) синавали стоя на месте
- одиночные синавали с передвижениями по принципу маятника и сменой стойки
- двойные (дабл) синавали стоя на месте
- двойные синавали с передвижениями по принципу маятника и сменой стойки
6. Техника использования одной палки:
- 12 атакующих ударов модерн арнис
- базовая техника блоков палкой от 12 ударов
- техника контратаки:
а) одиночная контратака верхней частью палки
б) комбинированная контратака верхней частью палки
в) одиночная контратака нижней частью палки
г) одиночная контратака колющими ударами верхней частью палки
7. Тренировочные методы:
- блокирующие действия на продолжительные атаки палкой
- блокирующие действия на продолжительные атаки палкой с включением техники передвижений по принципу маятника
- упражнение «модерн 1-1»: блокирующие действия от 12 атакующих ударов и одиночные контратаки выполняемые по очереди
- упражнение «модерн 1-1» с включением техники передвижений по принципу «маятника»
- Тапи-тапи
8. Карэнза (Karanza):
- вращение палки вверх и вниз, с передачей из руки в руку
с техникой передвижения по принципу «маятника» и сменой
направления движения
9. Технические действия без использования оружия:
а) техника ударов:
- джэб
- кросс
- хук
- апперкот
- обратный удар кулаком
- выполнение одиночных и комбинированных ударов руками, включая технику передвижений по принципу «маятника»
- прямой удар ногой вперед ( с дальней и передней ноги)
б) техника защиты:
- использование модерн принципа при защите от ударов руками
- использование модерн принципа при защите от 12 ударов палкой,
в) Тренировочные методы:
- модерн дрилл - современная форма
10. Техника самообороны:
- техника освобождения от захватов палки, используя два принципа противоположного движения, и последующая контратака
- техника освобождения от захватов за руки, используя два принципа противоположного движения, и последующая контратака.


ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ НА ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

1. Техника передвижений:
- диагональный шаг вперед с попеременной работой ног (V–шаг)
2. Техника страховки и падений:
- падение на спину из положения низкого приседа
- падение на бок из положения стоя, с поддержкой партнёра за руку
3. Техника синавали:
- одиночные синавали в сочетании с техникой передвижений - V-шаг
- двойные синавали в сочетании с техникой передвижений – V-шаг
- обратные синавали на месте
- обратные синавали – с техникой передвижения по принципу маятника
- обратные синавали с техникой передвижений – V-шаг
- хлёсткие синавали на месте
4. Техника использования одной палки:
- техника диагональных ударов палкой
- техника блоков палкой от диагональных ударов справа и слева
- техника контратаки:
а) комбинированная контратака нижней частью палки
б) комбинированная контратака колющими ударами верхней частью палки
- техника блоков и контратакующих ударов при использовании палки другой рукой
- 3 способа использования палки против безоружного нападающего:
а) не подпустить нападающего, используя вращение палки
б) остановить нападающего, используя колющие удары
в) выполнить блок по атакующей конечности и контратаковать
5. Техника обезоруживания нападающего с палкой (серия 1):
- используя палку
- используя предмет небольших размеров (авторучка, ключи и т.д.)
- используя какой-либо гибкий предмет
- без оружия
- используя палку в другой руке
6. Тренировочные методы:
- упражнение «модерн 1-1»:
а) блокирующие действия от 12 атакующих ударов палкой и одиночные контратаки, выполняемые по очереди, со сменой атакующей руки в движении.
- Тапи-тапи:
а) ведущий переходит на одиночные синавали при ударе № 1 ведомого, затем возвращается обратно в упражнение, блокируя удар, справа или слева
б) ведущий останавливает и проводит захват руки ведомого при ударе № 1, ведомый освобождается от захвата, ведущий переходит на одиночные синавали, затем возвращается обратно в упражнение, блокируя удар, справа или слева
в) ведущий проводит смену правой руки на левую и обратно во время выполнения одиночных синавали
7. Техника вращения палок:
- вращение палки по траектории «8» сверху вниз и снизу вверх на дальней и ближней дистанции
- вращение палки по «8» сверху вниз и снизу вверх с различными вариантами смены рук
- различные варианты вращения 2-ух палок
- Редонда – поочередные удары 2 палками сверху вниз или снизу вверх по круговым траекториям
8. Классический арнис:
- использование короткого меча на ближней или средней дистанции:
а) Банда и банда – движение оружия по горизонтальной траектории из одной стороны в другую, используя технику передвижений V-шаг
б) Ромпида – движение оружия по вертикальной траектории сверху вниз, снизу вверх, используя технику передвижений V-шаг
в) режущие удары по траектории «8» сверху вниз и снизу вверх, используя технику передвижений V- шаг
- применение техники синавали (серия 1):
а) техника одиночных синавали и V- шаг, как способ защиты от атакующих ударов палкой
9. Карэнза:
- Ромпида и техника передвижений по принципу «маятника» со сменой стойки
- Банда и банда и техника передвижений –V- шаг
- режущие удары по траектории «8» и техника передвижений- V- шаг
- комбинирование вышеперечисленных вариантов
- комбинирование техники карэнза I-го и II-го уровня обучения
10. Технические действия без использования оружия:
- техника ударов:
а) выполнение одиночных и комбинированных ударов руками по
боксерским лапам на месте и с техникой передвижений
б) удары локтями
в) лоукик- круговой удар ногой на нижнем уровне
г) сипат –удар на нижнем уровне с разворотом ступни наружу
д) удары коленями
- техника защиты:
а) применение принципа использования техники синавали серии 1 для защиты от:
- атак палкой
- ударов руками по круговым траекториям
- ударов ногой вперед
б) использование «современного принципа» при выполнении защитных и контратакующих действий в левосторонней стойке от ударов:
- руками
- палкой
- тренировочные методы:
а) модерн дрилл – современная форма.
11. Техника самообороны:
- 10 техник освобождения от захватов
а) за палку в руке (4 варианта)
б) за руку с палкой (3 варианта)
в) за руку (3 варианта)
- различные техники освобождения от зажимающих и удушающих захватов, используя подручные предметы небольших размеров (авторучка, ключи, короткая палочка).


ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ НА ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС

1. Техника передвижений:
- диагональный открытый шаг вперед (V- шаг)
- диагональный закрытый шаг вперед (V- шаг)
- диагональный открытый шаг назад (А - шаг)
- диагональный закрытый шаг назад (А - шаг)
2. Техника страховки и падений:
- падение на спину из положения стоя
- падение на бок из положения стоя
3. Техника уходов и уклонов от различных ударов руками противников.
4. Техника обратных блоков.
5. Техника синавали:
- одиночные синавали в сочетании с техникой закрытого диагонального шага вперед (V-шаг) и назад (А-шаг)
- двойные синавали в сочетании с техникой закрытого диагонального закрытого шага вперед (V-шаг) и назад (А-шаг)
- X–синавали стоя на месте, начиная с правой стороны, затем переход на левую сторону
- X–синавали с техникой передвижения по принципу маятника
- сингл-дрилл – выполнение техники одиночных синавали, вместе с колющими ударами и ударами коротким краем палки (бат) против техники одиночных синавали выполняемой одной рукой
6. Техника использования одной палки:
- техника контратаки:
а) техника абанико, как контратакующие действия после выполнения стандартных и обратных блоков
б) комбинирование различных контратакующих действий (5-7 контрударов): удары верхней частью палки, удары бат, тычковые удары, абанико в) техника комбинированной контратаки короткой палкой от различных ударов палкой
7. Техника обезоруживания нападающего с палкой (серия 2):
- используя палку
- используя предмет небольших размеров
- используя какой-либо гибкий предмет
- без оружия
- используя палку в другой руке
8. Техника защиты от ударов палкой с помощью журнала, газеты свернутой в трубку или ботинка.
9. Тренировочные методы:
- упражнение «модерн 1-1»:
а) блокирующие действия палкой от 12 атакующих ударов и одиночные контратаки, выполняемые по очереди, со сменой рук, в передвижениях б) включая технику обезоруживания из 1-ой и 2-ой серии
- упражнение «батт 1-1»: а) обоюдные защитные действия свободной рукой и контратакующие удары нижней частью палки, выполняемые со сменой правой руки на левую
- Тапи-тапи:
а) смена руки, при выполнении сингл синавали, блоки и контратаки левой рукой, возвращение на сингл синавали и смена левой руки на правую
б) 3 варианта использования нижней части палки (батт) для нанесения ударов на ближней дистанции с правой руки
в) 3 варианта использования нижней части палки (батт) для нанесения ударов на ближней дистанции с левой руки
10. Техника вращения палок:
- вращение палки по траектории « 2-0 » в различных плоскостях
- комбинирование различных способов вращения и ударов палкой
- комбинирование различных способов вращения и ударов двумя палками
11. Классический Арнис:
- использование короткого меча или мачете на дальней дистанции (ларго)
- применение техники синавали (серия 2):
а) использование техники двойных синавали, редонда и перемещений V– шаг для защиты от атакующих ударов палкой
12. Карэнза:
- комбинирование различных вариантов изученной техники ударов и блоков палкой и перемещений V-шаг, А-шаг (открытого и закрытого варианта)
13. Технические действия без использования оружия:
- техника защиты:
а) применение принципа использования техники синавали cерии 2 для защиты от:
- атак палкой
- прямых ударов руками
б) выполнение техники уходов, блоков, контратакующих действий руками и ногами от одиночных ударов руками противника
- техника болевых приемов и контролей - тренировочные методы: модерн дрилл – современная форма
а) использование в качестве контратакующего действия обратного удара кулаком в корпус
б) использование в качестве контратакующего действия апперкот в корпус
в) выполнение смены правостороннего варианта упражнения на левосторонний вариант
14. Техника самообороны:
- освобождение от захватов:
а) захваты за правую руку и атакующие действия второй рукой
б) захваты за левую руку и атакующие действия второй рукой
в) различные техники освобождения от зажимающих и удушающих захватов
15. Дополнительное задание:
- демонстрация возможных технических действий против диагональной атаки палкой справа, на основе изученного материала.


ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ НА СИНИЙ ПОЯС

1. Техника передвижений:
- комбинирование различных вариантов техники передвижений со сменой направления движения
2. Техника ударных блоков.
3. Техника синавали:
- дабл дабл синавали на месте - дабл дабл синавали с техникой передвижений по принципу «маятника»
- комбинирование техники синавали: одиночные синавали – двойные синавали – обратные синавали – X-синавали
- использование одной палки против техники одиночных синавали
- использование одной палки против техники двойных синавали
- использование одной палки против техники X-синавали.
4. Техника использования одной палки:
- два базовых варианта техники болевых приемов с использованием палки против 1-го или 3-го удара палкой с правой или левой руки
- техника контратаки: а) комбинирование различных контратакующих ударов вместе с техникой обезоруживания
б) направленная контратака (контрудар палкой выполняется сразу, без блокирующих действий или с блокирующими действиями свободной рукой
5. Техника обезоруживания нападающего с палкой (серия 3):
- используя палку
- без оружия
6. Тренировочные методы: - упражнение «модерн 1-1»: а) блокирующие действия палкой от 12 атакующих ударов и одиночные контратаки, выполняемые по очереди и со сменой руки
б) включая возможные обезоруживания в) включая удары «батт» и блоки от этих ударов, со сменой атакующей руки
-Тапи-тапи:
а) включая 2 варианта техники Абанико
б) включая 4 варианта смены атакующей руки
в) используя обратный удар кулаком
г) применяя две изученные техники болевых приемов с использованием палки
7. Технические действия с использованием ножа:
- использование ножа против традиционных статических блоков - техника защиты от ножевых атак с помощью палки
- 5 основных траекторий для ударов ножом
- программа быстрого реагирования на ножевые атаки (используется 5 базовых атакующих ударов)
8. Классический Арнис:
- система «Хирада Батэнгения»
- система «Палис Палис»:
а) на длинной дистанции (ларго)
б) на ближней дистанции (корто)
- Абанико корто
- применение техники синавали:
а) серия 3: комбинирование 1-ой и 2-ой серии
б) серия 4: блок и увод атакующей палки, далее техника двойных синавали и редонда, как контратакующие действия
- тренировочные методы:
а) «классический 1-1» с использованием одной палки
9. Карэнза:
- комбинирование различных вариантов перемещений с техникой ударов, блоков, вращений и перехватов палки
- комбинирование изученной техники перемещений и различных ударов руками и ногами
10. Технические действия без использования оружия:
- техника защиты:
а) травмирующие блоки и дальнейшие контратакующие действия против ударов руками противника
б) применение принципа использования техники синавали серии 4 (блок и увод) для защиты от:
- атак палкой
- круговых ударов руками
- первый технический комплекс болевых приемов
-тренировочные методы: модерн дрилл – современная форма
а) использование в качестве контратакующих действий ударов локтями
б) выполнить смену правостороннего варианта этого упражнения на левосторонний вариант
в) свободное выполнение этого упражнения с использованием всех изученных вариантов
11. Техника самообороны:
- освобождение от захватов за руки, используя две изученные техники болевых приемов с палкой
- техника защиты от захватов за одежду на груди с последующей попыткой нанесения удара рукой
- техника защиты от различных вариантов обхватов за шею и попыток удушения
12. Перекрестный тренинг:
-техника самозащиты от различных вариантов нападения, отрабатывается в группе (5-6 человек), где нападающие и защищающиеся постоянно меняются местами в непредсказуемом порядке
13. Дополнительное задание:
- демонстрация возможных технических действий против двух диагональных ударов справа и слева
- демонстрация возможных технических действий против комбинированных ударов руками: джэб-кросс.


ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ НА КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

1. Техника синавали:
- использование колющих ударов при выполнении одиночных синавали и передвижений по принципу открытого диагонального шага вперед (V-шаг)
- использование колющих ударов при выполнении техники двойных синавали и передвижений по принципу V-шаг
- использование колющих ударов при выполнении техники X-синавали и передвижений по принципу «маятника»
- принцип «64 вариантов двойных синавали»
2. Техника использования одной палки:
- базовые техники трэппинга (фиксация и контроль рук нападающего) с использованием палки
-техника обезоруживания нападающего с палкой:
Серия № 4
а) используя палку
б) используя предмет небольших размеров (авторучка, ключи и т.д.)
в) без оружия
Серия № 5
а) используя палку
б) без оружия
- комбинирование техники обезоруживания и болевых приемов с использованием палки
- техника обезоруживания ударов и бросков с использованием трости
- техника бросков с использованием палки - Серия № 1
3. Тренировочные методы:
- комбинирование различных тренировочных упражнений: «Модерн 1-1», «Батт 1-1», выполняемых со сменой рук, включая различные техники обезоруживания и болевых приемов, а также выполнение аналогичного упражнения без использования палки и завершая свободной формой защит и контратак «пустыми руками» (Де Кадена).
- Тапи-тапи:
а) включая 2 техники болевых приемов
б) включая технику трэппинга
в) 2-ва варианта техник контроля, используя удары левой рукой коротким концом палки.
4. Техника использования ножа:
- защитные контрдействия с использованием ножа (Банда у Банда, Рампида, «8») против атак противника палкой
- 5 базовых концепций Инаян Кадена Де Мано (ИКДМ) при защите от ножевых атак без использования оружия:
а) уклонение
б) блокирование
в) парирование
г) удар по атакующей конечности
д) комбинирование вышеперечисленных способов
- применение 5 концепций ИКДМ в сочетании с техникой трэппинга и контрударов при защите от 5-ти базовых атак ножом
- 5 базовых концепций Инаян Кадена Де Мано при противостоянии нож на нож:
а) уклонение
б) блокирование
в) парирование
г) порез атакующей конечности
д) комбинирование вышеперечисленных способов
- применение 5 концепций ИКДМ в сочетании с техникой контратаки с использованием ножа при защите от 5-ти базовых ножевых атак
- упражнение «Модерн дрилл», с использованием ножа
- техника самозащиты против атак ножом
5. Классический Арнис:
- Синко Тэрос:
а) ларго
б) корто
- Эспада и Дага (палка и нож)
а) комбинация № 1
б) Редонда
- тренировочные методы
а) «классический 1-1» с использованием двух палок
б) «классический 1-1» с использованием Эспада и Дага
в) упражнение «следуй за силой -1-1» (дистанция ларго)
6. Карэнза:
- комбинирование различных вариантов перемещений и техники использования ножа
7. Технические действия без использования оружия:
- техника защиты
а) комбинирование техники обезоруживания, болевых приемов и бросков при защите от атак палкой
б) использование базовой техники трэппинга при защите от ударов палкой основанной на технике трэппинга с использованием палки
в) использование базовой техники трэппинга при защите от ударов руками основанной на технике трэппинга с использованием палки
г) другие варианты трэппинга и контратакующие действия против ударов руками
- второй технический комплекс болевых приемов
- тренировочные методы:
модерн дрилл – современная форма:
а) используя ранее изученные варианты, выполняем захваты, контрзахваты, контроли, болевые приемы
Де Кадена – свободная форма при тренировке защитных и контратакующих действий руками, следующая принципу «блок-контроль-контрудар».
8. Техника самообороны:
- варианты защит в положении лежа от противника сидящего сверху на животе.
9. Перекрестный тренинг.
10. Дополнительное задание:
- демонстрация возможных технических действий против серии двух диагональных ударов палкой справа и слева
- демонстрация возможных технических действий против серии ударов руками: джэб-кросс.

воскресенье, 5 декабря 2010 г.

Чемпионат Днепропетровска по пхумсэ.


5 декабря 2010 года прошел Чемпионат Г. Днепропетровска по пхумсэ.
Наши спортсмены показали результаты:
Возрастная группа, 2003-2001 годов рождения, девочки,
Теличко Ольга, 3 место.

Возрастная группа, 2000-1999 годов рождения, мальчики,
Исаев Данил, 1 место.

Возрастная группа, 2000-1997 годов рождения, девочки,
Устюжанина Луиза, 2 место.

Возрастная группа, 1996-1992 годов рождения, юноши,
Гаращенко Артём, 1 место
Телешун Валентин, 2 место,
Плахотний Кирилл, 3 место.



Необходтимо обратить внимание на планирование и проведение подобных мероприятий. В Днепропетровске работает 20 тренеров по тхэквондо ВТФ. На этом турнире выступило 40 спортсменов, из них 18 моих. О проведении турнира, я узнал в прошлый четверг, положение о турнире получил в пятницу, будучи в Киеве на соревнованиях. На "подготовку" осталось пять дней. Учитывая, что пхумсэ, не является нашим основным видом тренировочной и соревновательной деятельности, то неделя, это очень малый срок для подготовки. Именно поэтому большинство тренеров проигнорировали этот чемпионат. Мне он тоже пришелся не кстати, потому, что вырвал неделю из подготовки к главному юниорско-кадетско-юношескому старту этого полугодия - турниру "Дети Украины" в Харькове.
Тем не менее,мы выступили. Исполнительской манерой, я не доволен. После последнего турнира года, с 20 декабря начинаем готовиться к аттестации и внутришкольному соревнованию по пхумсэ, которые пройдут 22-23 января 2011 года.

суббота, 4 декабря 2010 г.

Прошел турнир по стикфайтингу

Оставил протоколы в спортзале. Завтра опишу более подробные результаты. Пока несколько фотографий.

Участники турнира.


Награждение победителя.



Фрагмент поединка.



Фотографии из раздевалки.



А некоторые даже домой вернулись.



Смогут ли выжить те, кто остался в "Бузуках"? Я уехал в "Конфети", ведь дочечке 15 лет исполнилось.

четверг, 2 декабря 2010 г.

Дополнение к правилам Стикфайтинга.

УСТНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ.

Устное замечание не влияет на счёт поединка. Объявляется рефери в случаях:

a. Игнорирования участником ударов палкой в маску, для преднамеренного создания ситуации приёмов борьбы, ударов руками и ногами.
b. Непреднамеренного нарушения целостности экипировки противника.
c. Непреднамеренного выхода за площадку, в результате толчков или захватов, обоим участникам выносится устное предупреждение.
d. Непреднамеренного технического действия, запрещенного правилами соревнования, возникших в результате действий сопрника, не повлекших травмы участников.
e. Действия, могущего привести к нарушению правил соревнования.

В случае устного замечания, зачётнные балы не начисляются.