суббота, 3 октября 2009 г.

Первый день семинара.

В спортзале СШ 19 г.Днепродзержинска прошел первый день семинара по ножевым техникам Модерн Арнис, под руководством Андрея Черткова (г. Кривой Рог). Участники из городов Днепродзержинск, Днепропетровск, Кривой Рог.

Первая тренировка - техника самообороны при атаках ножом по трём углам.
- 1-ый справа вовнутрь по шее,
- 2-ой слева наружу по шее,
- 5-ый прямой укол в живот.
На каждый удар отрабатывали три основных принципа с вариантами.
- Ударный вход
- Болевой контроль.
- Обезаруживание.

Вторая тренировка, посвящена вариантам спаррингового упражнения "1-1" с применением принципов:
- Блок - удар,
- Блок - порез - перевод - удар,
- Свободное комбинирование.