понедельник, 9 ноября 2009 г.

Пятая тренировка семинара ГМ Дитер Кнуттель.

На пятой тренировке рассмотрели техники разоружения по аттестационным уровням. Каждой паре в зависимости от уровня подготовки обьяснялись технические особенности следующего уровня. Дополнительно были показанны тренировочные методы многократного быстрого повторения, методы варьирования скорости и силы атак, метод "каждый за себя".
Вторая половина тренировки была посвященна упражнению "дабле бастон дабл дрилс". Переход из выполнения двойного синовали в техники атаки и защиты на 9 тактов справа и 9 тактов слева с возвратом в двойнное синовали.

На прощание ГМ Дитер Кнуттель пожелал успехов в практике Модерн Арнис и вручил сертификаты участников и аттестационные сертификаты. Александру Бритенкову ГМ Дитер Кнуттель лично повязал чёрный пояс Лакан Иса.