пятница, 26 августа 2011 г.

2-ой семинар ГМ Ким Нам Дже в Украине. Тренировки.


Спортивный зал ДЮСШ № 1 г. Каменец-Подольского радушно принял участников семинара

22 человека из Винницы, Волгограда, Днепропетровска, Днепродзержинска, Донецка, Каменец-Подольского, Киева, Луганска, Москвы, Саратова и Тирасполя.

Построение тренировок стандартное. Освобождение от длинных захватов,

захватов за одежду,

захватов за пояс,

захватов сзади,

обхватов,

защита от прямого удара кулаком, защита от удара ножом.

В первый день прошли по этой схеме небон-кокки,

кальокки,

тигун-муян-кокки.

Я для себя подчеркнул интересный момент в заборе руки, сжимая пальцы в кулак. Интересный момент в терминологии. В этот раз ГМ Ким использовал термин сонмок-паль-питурьо-кокки. Я задал вопрос: "Почему?" Оказывается можно назвать тигун-муян-кокки, но это соответствует положению ладони под мышкой,

а можно сонмок-паль-питурио-кокки, но это соответствует вытягивание ладони и всей руки на болевой контроль и укладку.


Днем сходили на экскурсию в ботанический сад. Прикольная комбинация, в теплице пальмы.

Снаружи клумбы.

Вечерняя прогулка по старому городу до Каменецкой крепости привела корейскую делегацию в восторг.

Утренняя тренировка в субботу началась с объяснения важности перемещений, особенности поворотов, переносы центра тяжести и т.д.

Основная часть тренировки посвящена защите от ударов ножом.Много внимания уделяется уходу с линии атаки,

своевременности защиты,

выведению из равновесия болевым контролем,

опрокидыванию, жесткому удержанию на земле.

Вечерняя тренировка полностью посвящена защите от ударов ногами.

Достаточно изматывающий тренинг.

Большое количество подножек,

подхватов,

подсечек,

сменилось выкручиванием стопы.

Если броски просто больно, то выкручивания это уже очень больно.

Между тренировками съездили в Каменецкую крепость,

посмотрели и фотографировались с участниками выставки оружия и формы 20-го столетия.


Но перед этим, по приглашению пообедать от Евгения Семенова, мы все вместе поехали в кафе на перевал. Размеры шашлыков там нереальные. Нигде больше я не видел. И меньших цен при этом я не видел. Девять человек за 800 гривен, не смогли все съесть. Взяли с собой на вечер и еще и там хватило. В самой крепости прошли по башням,
заглянули в долговую яму, бросили монетки в колодец, зашли в музей.

Некоторые товарищи смогли подчеркнуть свои идеологические взгляды.

Вечером, Сергей Ремишевский организовал прогулку на катере

и банкет на берегу Днестра.

Красивейшее место.

Воскресная тренировка посвящена техникам короткой палки - танбон. Удары, защиты, болевые контроли.