Квон Чиги. Удары руками.

Мамчи Квон Чиги


Как Квон Чиги


Палькумчи чиги


Йок Судо Чиги

Аттестационная программа Ассоциациации Хапкидо Украины. 8 гып (белый пояс).

1. Квон Суль. Удары руками. На месте и в движении.
1.1. Джумок Чиги (удар кулаком)
1.2. Судо Чиги (нижним ребром ладони)
1.3. Йок Судо Чиги (верхним ребром ладони)
1.4. Пхальумчи Чё Олиги (локтем снизу)
1.5. Пхалькумчи Чё Долиги (локтем вовнутрь)
1.6. Пхалькумчи Чёк Бан Чиги (локтем вбок снизу)
1.7. Пхвалькумчи Ху Бан Чиги (локтем назад)
1.8. Как Квон Чёй Нэриги (наружной стороной кулака)
1.9. Манчи Квон Нэриё Чиги(нижнее ребро кулака)
1.10. Чоль Квон Чёй Нериги (суставами кулака вниз)
2. Хадан Пхаль Чаги. Удары ногами в нижний уровень.
2.1. Ап чаги (прямой в голень мыском стопы)
2.2. Тиукумчи чаги (прямой в голень пяткой)
2.3. Антари ча нохки (прямой в голень стопой)
2.4. Тиукумчи ча неги (пинок в голень пяткою, изнутри)
2.5. Джоки джируги (пальцами в пах)
2.6. Пальтон чаги ( пинок в голень изнутри)
2.7. Чокдо ча долиги (круговой ребром стопы по голени)
2.8. Чокдо ча нериги (сверху, ребром стопы в подъём стопы )
2.9. Тиукумчи ча нериги (сверху, пяткой в стопу)
2.10. Тиго чаги (круговой в бедро)
2.11. Тиукумчи ча дориги (круговой, сгибанием в колене, пяткой в бедро снаружи)
2.12. Йоп чаги (боковой в голень или бедро)
3. Сонмок Пхэги. Срывы от прямого захвата за кисть с ударами
Судо(1-8), Квон (9-16), Пхалькумчи (17-24).
3.1. Пхэги иль (вертикальный)
3.2. Пхэги и (диагональный)
3.3. Пхэги сам (горизонтальный)
3.4. Пхэги са (вниз)
3.5. Пхэги о (наружу)
3.6. Пхэги юк (вверх запястьем)
3.7. Пхэги чиль (в сторону)
3.8. Пхэги паль (круговой, через руку)
4. Сонмок Кокки. Защиты болевыми контролями при захватах за кисть.
- Сонмок Джап Хьёсл тэ (прямой захват)
- Ан Сонмок Джап Хьёсл тэ (диагональный захват)
- Питулги Сонмок Джап Хьёсл тэ (диагонально-перекрёстный)
- Йоп Сонмок Джап Хьёсл тэ (сбоку)
4.1. Палькумчи кокки (рычаг локтя плечом с укладкой )
4.2. Кальнохки (рука-нож с укладкой)
4.3.- 4.4. Тольо Тхопко…….(Тоже изнутри )
4.5. Палькумчи ольо кокки (рычаг локтя вверх с захватом одежды)
4.6. Палькумчи кама кокки (рычаг локтя, обхватом сверху)
4.7. Палькумчи нуруги (рычаг локтя ладонью, с круговым степом и укладкой)
4.8. Палькумчи чой иги (блок запястья с рычагом локтя и укладка)
4.9. Нейбон кокки (блок запястья с укладкой )
4.10. Сонмок нуруги (блок запястья «французкая булка» с укладкой )
4.11. Сонтонг кокки ( S блок запястья с укладкой)
5. Нак поб.Самостраховки.
Качения и вертушки.
6. Танджун. Дыхательное упражнение.

Внесение изменений в терминологию.

Благодоря Евгению Суровцеву из Архангельска осуществлённ перевод видео ГМ Ким Нам Дже. С правописанием на корейском языке и фонетической транскрипцией. Я начинаю коректировать Аттестационную программу АХУ в соответствии с правильным фонетическим звучанием.

Прошу ознокамливаться и вносить коррективы в случаях опечаток и так далее.

Благодоря предложению и помощи Романа Шевчукова в блоге появятся фотографии техник Хапкидо.

Ножевой бой.

10 октября в ГСДЮШОР г.Днепропетровска по адресу ул. Херсонская д.3 состоялась тренировочная встреча. Поединки по ножевому бою между группами Модерн Арнис Михаила Бидкова и Кои Такинобори Рю Александра Карчевского.

Впечатления Михаила Бидкова
Встреча прошла в дружественной обстановке,обсудили многие интересные моменты в правилах соревнований и судейства.Все кто пришел поработали по новым(любительским)правилам,с судейством.По большей части бои были ровные.Все остались довольны.По итогам просмотра боев,мы составили команду.Арнис Днепр будут представлять 6 чел. в ноже и 1 чел. в хокутоку...
ИМХО после увиденного,проф.версия ножа мне нравится больше...

Впечатления Александра Карчевского
Все ребята, кто учавствовал остались довольны, те кто профилонил будут наказаны. Понравился уровень Арнис-Днепр.Надо почаще нам встречи устраивать в таком формате!

Кубок Запорожья

Более 260 спортсменов из Запорожской, Днепропетровской, Харьковской, Николаевской, Донецкой, Луганской областей приняли участие в открытом Кубке г.Запорожье по Тхэквондо ВТФ.

Спортсмены г.Днепропетровск показали следующие разультаты.

Группа тренеров Пшеничников/Сердюк:

1 место
Донченко Елизавета, -68 кг, юниорки
Бабенко Алексей, -42 кг, юноши
2 место
Толочек Олеся, -51 кг. юниорки
Горбенко Кристина, -59 кг, юниорки
Оболонский Дмитрий, - 58 кг, юноши
Исаев Данил, -41 кг, младший юноша
3 место
Бондаренко Вероника, - 49 кг, юниорка

Группа тренеров Кощеев/Михайловская
1 место
Шаповал Валерия, -51 кг, юниорка
3 Место
Вайсеро Екатерина, ,девушка

Группа тренера Старкова

1 место

Ярослав Фесенко, , юниор

Осенний цикл

Объясню подробней. Сейчас осенний цикл. Тема цикла - рычаги (блок) локтя и запястья, удары ногами в нижний и средний уровень и броски опрокидыванием. Новички тренируются 2 раза в неделю. Их основное задание на сентябрь - на прямом захвате за руку: рука-нож, блок запястья, проход под рукой + рука-нож и толчок плечом в локоть.Второгодники делают это же но на четырёх захватах (прямой, диагональный, диагонально-перекрёстный, сбоку. Те кто тренируется больше эти же техники + при захватах одежды. То есть все при деле, у всех один принцип, но при этом разный уровень вариативности заданий. И в качестве ознакомления показываются другие техники из группы рычагов локтя и запястья.
Броски опрокидыванием. Для новичков, из положения сед выполняются рычаги колена, вариантами давления локтем, ребром, ладонью, стопой. Заодно и страховки учатся делать. А старички больше заднюю подножку. В зависимости от уровня с сопротивлением или нет.
Удары ногами выполняются в разминке, как разогревающие. Основная отработка идёт по подушкам в конце тренировки. Всего четырех ударов - прямой, круговой, в сторону и назад. И объяснение, что умея хорошо их бить, возможны варианты. С небольшой демонстрацией.
Из ударов руками. В разминке как разогревающее упражнение. На лапах удары локтями.
И так три месяца. С небольшими вариациями. В итоге - основное обучение + рычагам локтя и кисти + задняя подножка + 4 удара ногой + 4 удара локтем. И в качестве моей демонстрации для ознакомления техники из этих же технических групп.

По средам проводятся тренировки для старших учеников. В настоящий момент, это три человека. У всех стаж около четырёх лет.

Основная задача тренировочных занятий - совершенствование защит от ударов.

Основной тренировочный метод:

- обусловленная атака - обусловленная защита с контратакой;

- обусловленная атака - свободная защита с контратакой;

- свободная атака - обусловленная защита с контратакой.

Результаты соревнований.

Старков Андрей (тренер Пшеничников П.Н., ГСДЮШОР) в весовой категории - 68 кг, занял:

1 место на международном турнире "Олимпийские Надежды" в Чехии;

1 место на международном турнире "Кубок Адидас" в Германии.

Ткаченко Вадим (тренер Пермяков А.А., ГСДЮШОР) в весовой категории - 80 кг занял:

1 место на международном турнире "Олимп ийские Надежды" в Чехии;

2 место на международном турнире "Кубок Адидас" в Германии.

Международный семинар Хапкидо.

Утверждаю

Президент
Ассоциации Хапкидо Украины
__________П.Н. Пшеничников


П О Л О Ж Е Н И Е
О проведении учебно –тренировочного семинара по Хапкидо

1. ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ:
- повышение квалификации тренерско-преподавательского состава в Хапкидо;
- популяризация и распространение Корейского боевого искусства Хапкидо в Украине;
- популяризация и развитие стиля Кёнг Му Кван Хапкидо (The Korea Hapkido Federation) в Украине;
- обмен опытом и знаниями представителями различных стилей и направлений боевых искусств и спортивных единоборств;
- обеспечение участников семинара необходимой теоретической и практической информацией по методике преподавания Хапкидо;
-содействие становлению и развитию развития сотрудничества, плодотворного взаимодействия и взаимопонимания между Ассоциацией Хапкидо Украины, Федерацией Кёнг Му Кван Хапкидо России и The Korea Hapkido Federation.

2. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ:
Семинар проводится 22-26 января 20010 года в спортивном зале ГСДЮШОР г. Днепропетровска, ул. Херсонская, д.3.
22 января.
9.00 - 10.00 Заезд и регистрация участников.
10.30 – 12.30 Тренировка.
18.00 - 20.30 Тренировка
23 января.
10.00 - 12.00 Тренировка.
17.00 – 19.30 Тренировка.
24 января.
10.00 – 12.00 Тренировка.
14.00 – 16.00 Аттестация.
17.00 Отъезд участников.
25-26 января.
Специальный семинар.
10.00-12.00 Тренировка.
17.00-19.00 Тренировка.

3. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ:
Организация и проведение семинара осуществляется Ассоциацией Хапкидо Украины. Непосредственное проведение учебно-методических занятий осуществляется
Грандмастером Ким Нам Дже ( 9 Дан, г.Сеул, Корея), ассистент Хонг До Ёнг (4 Дан, г.Сеул, Корея).

4. УЧАСТНИКИ СЕМИНАРА:
К общему семинару допускаются тренеры по Хапкидо и другим видам единоборств. Дополнительно, по предварительной заявке личного тренера, участвующего в семинаре, допускаются практики Хапкидо и других единоборств. Оплата участия в общем семинаре 200 у.е. (равного доллару США).
Все участники обязаны заполнить и сдать при прохождении регистрации следующие формы документов:
- Заявление (Приложение №1),
- Анкету учасника семинара (Приложение №2)
- Анкету на русском и английском языке (Приложение №3), (Прим. Только для допущенных к аттестации);
- 4 фото 2Х3 (3Х4), (Прим. Для всех).

Все участники обязаны носить униформу Тобок Хапкидо или униформу, практикуемого стиля.
К специальному семинару допускаются участники общего семинара, члены Ассоциации Хапкидо Украины или Федерации Кёнг Му Кван Хапкидо России, обладатели чёрных поясов The Korea Hapkido Federation. Оплата участия в специальном семинаре 200 у.е. (равного доллару США). К участию в специальном семинаре могут допускаться участники общего семинара, обладатели 1 Куп, по личной рекомендации Президента Ассоциации Хапкидо Украины или Президента Федерации Кёнг Му Кван Хапкидо России.

5. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
Участникам семинара, оплатившим семинар, но не принимавшим участие в семинаре по независящим от организаторов причинам, деньги не возвращаются. Претензии не принимаются.
Организаторы и руководители семинара не несут никакой моральной или материальной ответственности, за получение травмы и увечий, которые участники семинара могут получить во время прохождения семинара, в случаях:
- не правильно выполняемой техники;
- не правильно выполняемой страховки;
- не умеющие контролировать или соизмерять степень силового воздействия при выполнении технических действий;
- сокрытия фактов наличия скрытых травм полученных вне прохождения семинара;
- сокрытия фактов любого отклонения в состоянии личного здоровья не позволяющих принимать участие в семинаре;
- сокрытия любых фактов не позволяющих полноценно принимать участие в семинаре.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Всем участникам по окончании семинара выдаются сертификат о прохождении семинара. (прим. При необходимости вносится запись в Будо - паспорт или Членское удостоверение).

8. РАСХОДЫ:
Расходы, связанные с проездом до места проведения семинара участниками семинара осуществляются за свой счёт или за счёт командирующих организаций. В стоимость семинара входит:
- участие в семинаре с правом вести фото и видеосъёмку;
- аренда зала;
- услуги и работа персонала обслуживающего и проводящего семинар;
- представительские расходы.

9. КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Предварительная запись, справки по участию, размещению, питанию
momton@mail.ru ,
ICQ # 485782182,
Моб. телефон +38 097 716 05 69 Пшеничников Павел Николаевич.
- Оплата гостиницы и питания осуществляется отдельно и не входит в оплату семинара.
Данное положение является официальным приглашением для участия в семинаре.
Организаторы семинара оставляют за собой право отказать кандидатам на участие в семинаре без объяснения причин.

Второй день семинара

Третья тренировка Модерн Арнис под руководством Андрея Черткова была посвященна техникам съёмов захвата при обоюдном захвате руки с ножём.

Видео с семинара
http://www.youtube.com/watch?v=3H1PT8zufdk

Семинар Кваджаним Ким Нам Дже.

Кваджаним Ким Нам Дже (9 Дан, г. Сеул, Корея) подтвердил готовность приехать в Украину и провести семинар в г.Днепропетровск в период 22-24 января 2010 года. Также, полученно согласие на семинар для чёрных поясов Хапкидо КХФ в период 25-26 января 2010 года.

Положение и регламент семинара будет позже.

Первый день семинара.

В спортзале СШ 19 г.Днепродзержинска прошел первый день семинара по ножевым техникам Модерн Арнис, под руководством Андрея Черткова (г. Кривой Рог). Участники из городов Днепродзержинск, Днепропетровск, Кривой Рог.

Первая тренировка - техника самообороны при атаках ножом по трём углам.
- 1-ый справа вовнутрь по шее,
- 2-ой слева наружу по шее,
- 5-ый прямой укол в живот.
На каждый удар отрабатывали три основных принципа с вариантами.
- Ударный вход
- Болевой контроль.
- Обезаруживание.

Вторая тренировка, посвящена вариантам спаррингового упражнения "1-1" с применением принципов:
- Блок - удар,
- Блок - порез - перевод - удар,
- Свободное комбинирование.

О базовой и внебазовой технике.

Иногда слышу "Базовая и внебазовая техника Хапкидо".

Попробуем разобраться. Из интервью Чхве Ен Соля известно, что в Хапкидо более 3000 техник. Этого мало?

Для начала приведу выдержку из моей готовящейся работы по преподаванию Хапкидо.

Тренировочная программа должна быть построена таким образом, что с основными группами техник болевых контролей, ударов руками и ногами, знакомятся в первые пять-шесть месяцев обучения. Далее знакомятся с техниками бросков и более сложных ударных действий и комбинаций. Таким образом, происходит первый этап обучения техникам – ознакомление с техникой Хапкидо.
Вместе с тем в аттестационную программу включен широкий набор элементарных тактических задач (различные варианты защит от захватов и ударов, атакующие техники). Широкий набор элементарных тактических задач без указания конкретных техник в качестве их решения даёт возможность формирования второго этапа обучения техникам - умение применять техники на неактивном и несопротивляющемся партнере. Большой выбор технических действий в сочетании с большим выбором элементарных тактических задач даёт огромное количество вариантов и видов техника – тактических действий. Но это не значит, что боец должен владеть всеми ими в совершенстве. По мере того, как боец осваивает удары, блоки, болевые контроли, броски часть из них успешно выполняемая и отвечающая его личным особенностям, включается в индивидуальный план подготовки, состоящий из индивидуального набора излюбленных техник.
Используя практику спарринговой подготовки, регулярно совершенствуя базовую технику и индивидуальный набор излюбленных техник уровень техника – тактической подготовки увеличивается. Умения закрепляются и переходят в новое качество боевой навык.
Сочетание большого количества боевых навыков составляют индивидуальную боевую систему. Важным условием предъявляемым к индивидуальной боевой системе является разностороннее владение техникой всех разделов Хапкидо и их свободным применением в реальной боевой обстановке. Чем большим количеством излюбленных приемов и их вариантов владеет боец, тем выше его класс Мастерства. Каким бы большим количеством излюбленных приемов не владел боец, он должен настоятельно стремиться к обогащению и пополнению индивидуальной боевой системы новыми в совершенстве отработанными приемами и вариантами ранее усвоенных технических и тактических действий.

Это принцип формирования навыка. То есть сначала происходит ознакомление с основными принципами, потом поиск и подбор найболее подходящих для индивидуального исполнения, потом совершенствование и доведение до абсолюта.

Индивидуальная манера может отличаться и иногда очень даже значительно. Возможно, что у данного человека она работает великолепно. Но значит ли это, что другой, сможет повторить и сделать также? Но что это внебазовая техника (новая?) или индивидуальная манера исполнения базовой техники?

Необходимо понимать, что "базовая техника" намного шире содержания "аттестационная программа". Базовая техника, включает в себя более 3000 техник, а аттестационная программа на 1 Дан от 100 до 300 или 400 в взависимости от федерации. Зависит не от стиля Хапкидо, а именно от федерации и ее требований, составленных конкретным человеком, со своим Мастерством, взглядами на боевые искусства и..... со своими ошибками. Он тоже живой человек. Аттестационная программа на 4-5 Дан будет включать большее количество техник, но до 3000 всё равно не дотянет.

Грамотный тренер,который понимает механизм формирования боевого навыка - "ознакомление с широким выбором - индивидуальный подбор - индивидуальное совершенствование - следующая спираль, новых знаний, умений и навыков" в основе обучения будет опираться на базовую технику, с последующей индивидуализацией.

Но при этом индивидуальная манера исполнения, всё равно в основе имела БАЗУ.

Цена этого документа, многолетний труд. Но важнее то, что ждёт впереди. Работа, работа, работа....

Игорь Анатольевич, поздравляю!