вторник, 4 августа 2020 г.

Принципы Хапкидо

Три принципа Хапкидо. Юю-Вон-Хва. Вода-круг-гармония.


ПРИНЦИП ПОТОКА (Юю): Вы присоединяете свою силу на атакующую силу противника, объединяя их в одну гибкую силу, так что вы можете мягко, но быстро подчинить его.  


Мастер Янг Сок Ким: Ничто не может остановить воду, когда она течет.  Когда камни блокируют воду, вокруг нее проходит часть.  Когда камни перекрывают верхнюю часть проточной воды, она стекает вниз.  И когда камни блокируют нисходящий поток, вода течет снова и снова.  В китайских или японских боевых искусствах есть много тактик, которые фокусируются на принципе Юю или Поток. Когда ваш противник останавливает вашу атаку, вы можете оттолкнуть его силу в сторону или отклонить силу вниз и толкнуть его верхнюю часть тела.  Вы также можете отклонить усилие вверх и нанести низкий удар ногой.  Не ставьте препятствий, будьте гибким; ваш поток не должно быть остановлен.  Когда у вашего противника есть оружие или он силен, вы можете мягко сразиться с ним.  Когда вы прямо противостоите злоумышленнику, то вы оба получите ранения. Человек, который сильно атакует, становится стесненным, если попадёт в быстрый поток. Это лучшая позиция, чтобы выиграть. 


Master Kim Nam Jai : веди себя как проточная вода, которая постоянно движется.  Мягко текущая вода может иногда стать потоком, стать водопадом по утесу или стать большой волной, когда на море большой ветер.  Вы должны быть в состоянии регулировать свою мощность, как вода. Также когда вы зажимаете конец шланга, сила потока становится больше.  Необходимо практиковать эту технику, чтобы вы могли мягко, но быстро атаковать одну точку вашего противника с силой, которую вы собрали.  Чтобы понять этот принцип, вам нужно учиться у опытных мастеров и углубленно учиться через самодисциплину.  Делая это, вы можете мысленно погрузиться в боевое искусство и достичь своей цели стать мастером техники.  


Master Moo Young Kang: Различные эффекты заставляют все объекты двигаться или течь.  Когда я скажу поток, это напомнит вам о воде.  Вода имеет свойство течь из высокого в низкое положение.  Согласно восточной философии, вода была первым элементом в мире, который был создан.  Тело человека и Земля на 70% состоят из воды.  В хапкидо есть больше защитных, чем атакующих приемов.  Защита составляет 70%, а атака - 30% техники.  Это не связано с тем, что человеческое тело и Земля на 70% состоят из воды.  Из-за этого сами техники кажутся мягкими.  Основные три принципа хапкидо являются абстрактными и философскими.  Они помогают использовать методы болевых контролей и бросков, которые основаны на принципе рычагов. 


ПРИНЦИП КРУГА (Вон): При встрече с силой не следует прямо противостоять  силе, её следует отклонить круговым движением, перенаправив энергию удара.  


Мастер Янг Сок Ким: Когда точки собираются последовательно, они становятся линией.  Бесконечное число касательных линий образуют круг.  Круг символизирует вселенную, сердце, бесконечность и в нем есть абсолютность.  Здесь нет ничего противоречивого, но всегда сбалансированного и гармоничного.  Лучшая техника защиты и нападения в боевых искусствах - это техника победы, вы не блокируете силу противника напрямую, а подавляете его, заставляя его тело двигаться круговыми движениями, а затем сбиваете его с ног, поражаете или бросаете.  Принцип подобен быстротечному потоку, который трудно заблокировать, но его легче отвести.  Большинство совместных техник, включая болевые контроли и броски, основаны на механике техники Вон или Круг.  У него тот же принцип, что и в фехтовании.  Когда удар противника отклоняется, он сопровождается ударом противника круговым движением.  


Мастер Kim Nam Jae: Будь сферическим, как жемчужина. Она минимизирует принимающую силу атакующего, отклоняя силу и делая ее круглой, а также разрушая её. Как и все объекты, человеческое тело также находится под воздействием гравитации.  И эта гравитация заставляет тело падать, когда тело наклоняется под прямым углом и теряет равновесие.  Из-за силы тяжести вы можете покорить своего противника, не используя большую силу, используя методы болевых контролей или бросков, включенные в принцип Вон или Круг.  


Мастер Moo Young Kang: Если ваш противник атакует вас, Вон (круг) уменьшит воздействие атакующего удара, превратив его из прямого в объятия всех, и обладает большой текучестью.  Когда вы рисуете круг, конец возвращается к началу.  Он постоянно движется вперед.  Когда точки собираются, они становятся линией;  линия становится кривой;  и nok sc круговое движение.  Вон олицетворяет мягкость, и все искусство, изгиб которого становится кругом.  Круг может двигаться в любом направлении под действием внешних сил.  


ПРИНЦИП ГАРМОНИИ (HWA): Станьте единым целым с умом и телом своего противника, чтобы привести его к поражению и своей победе. 


Мастер Янг Сок Ким: Чтобы воспользоваться преимуществами Hwa, объединившего себя с умом своего противника и  Тело в атаке и защите, когда противник противостоит вам, вы должны рассмотреть следующие случаи: вы оба безоружны, вы безоружны, но он вооружен, и вы оба вооружены.  Вам также необходимо учитывать множество различных ситуаций, например, если вы атакуете первым, если он атакует вас первым, если на вас нападают многие противники, если вы сидите или лежите, и так далее.  Важно отрегулировать расстояние до своего противника и стать единым целым (Hwa) с его умом. Это принцип, когда вы подчиняете своего противника, используя его и свою силу, когда он атакует ногами или руками, или тянет или толкает, выполняя Hwa   Когда он толкает тебя, то ты тянешь его.  Когда он тянет тебя, ты толкаешь его.  Принцип Хва по сути является принципом, связанным с разумом и телом.  


Мастер Ким Нам Дже: Когда ваш оппонент толкает вас, потяните его.  Когда он толкает вас, тогда вы используете его силу, а не противостоите ей, и поворачиваете свое тело в направлении силы.  Если вы продолжите применять свою силу к толкающей силе противника, он потеряет равновесие и, скорее всего, упадет.  Когда вы используете правильную технику в каждой ситуации, вы можете легко победить его.  Когда он тянет вас, вы заставляете его терять равновесие, используя силу, которую вы получаете от него, и добавляя дополнительную силу, когда вы толкаете.  


Master Moo Young Kang: вам нужно иметь противника, чтобы узнать, как вы можете стать единым целым с ним, когда он входит в ваше психологическое или физическое пространство.  Когда приходит ваш противник, вы берете;  и когда он уйдет, ты отпустишь.  Выполнение Hwa с вашим противником состоит в том, чтобы подчинить его, сделать его неуравновешенным или лишить его возможности использовать свою физическую силу, чтобы вы всегда могли быть в лучшем положении.  Когда ваш противник приближается к вам, подготовьтесь и уверен, что вы станете единым целым с вашим противником.  Приготовьте свой ум и тело.


Основатель Daito Ryu Aiki Jujitsu Сокаку Такеда (мастер Морихея Уэсибы и Чой Юн Соул) сказал: «Айки - это техника, которая отнимает силу у противника и делает сопротивление неэффективным. По сути, мы используем обе руки для тренировки  , но когда мы достигаем мастерства, все тело становится самим Айки, а движение всего тела становится простой и плавной позой ».

понедельник, 3 августа 2020 г.

Потянуло на историю Хапкидо

Пак Чон Хи - президент Республики Корея (1962 -1979 гг.), отец "Корейского экономического чуда" и диктатуры. Некоторые называли его «южнокорейский Сталин».

В 1979 г. Пак Чон Хи был застрелен главой корейских спецслужб.


По моим предположениям, развитие Хапкидо получилось во многом, благодаря политической карьере ГМ Джи Хан Дже, которая расцвела именно во время правления Пак Чон Хи. ГМ Джи Хан Дже занимал высокую должность в Службе телохранителей Президента Южной Кореи. В 1962 году была открыта первая организация, объединяющая похожие, но при этом разные школы, с разными названиями. Организация называлась Кидо Хве. ГМ Джи Хан Дже, занял в ней должность вице-президента. Через два года, ГМ Джи Хан Дже открыл новую организацию, уже с использованием слова Хапкидо - Дэхан Хапкидо Хап Хве. Эмблемой этой организации, стало изображение орла сжимающего стрелу. Эта эмблема символизирует идею этого стиля -  преимущество защиты над атакой. Организация, пережила несколько реорганизаций и смен названий. 


Правление Президента Пак Хи было очень жесткой диктатурой. Об этом можно прочитать в статье 


https://lenta.ru/articles/2019/05/15/park_chung_hee_2/


При этом, разное инакомыслие в Южной Корее преследовалось. Людей, мысливших «не как все» преследовали, вплоть до уголовных дел и больших сроков. И наверняка, службы безопасности совершали большое количество силовых действий, в поддержку Президента. 


Скорее, всего, такая ситуация, помогла ГМ Джи Хан Дже, используя служебное положение, продвинуть Хапкидо, надавив, подмяв под себя другие схожие школы. В тоже время, внутри спецслужб Кореи созревали конфликты в связи с несогласием действиями Президента. 

Мы, сейчас, не узнаём какую позицию занимал ГМ Джи Хан Дже в этой истории. Да, это и не важно. В любом случае, он попал в сотню, высокопоставленных сотрудников спецслужб, которые, после убийства Президента, были сначала арестованы, а потом высланы из Южной Кореи. 


Примерно, в 1981 году, ГМ Джи Хан Дже, после года, проведённого в тюрьме, был выслан из Кореи. Год прожил в Германии, потом переехал в США, где в 1983 году открыл «новую» школу - Синму Хапкидо и стал использовать для этой организации эмблему «орёл со стрелой». В Синму Хапкидо, по сравнению с корейским Хапкидо, добавленно больше дыхательных и ментальных техник, сделан упор на историчность происхождения от корейских древних техник, основателем Хапкидо, считается ГМ Джи Хан Дже, в отличии от прежней истории  Хапкидо, где основателем считается Чхве Ен Соль, обучавшийся Дайто Рю Айкидзюцу у Такеда Сокаку в Японии. Чтобы сгладить это недоразумение, некоторые используют термин «современное Хапкидо», «модерн Хапкидо» по отношению к ряду школ, в том числе и Синму Хапкидо. 


ГМ Мё Дже Нам - открыл школу Ханкидо-Хапкидо. Ханкидо технически отличается от оригинального Хапкидо, созданного в Корее, за счёт включения в стиль форм из корейских народных танцев и Айкидо. Были разработаны «12 дыхательных форм», которые дают «универсальные ключи» к разным техникам. Со стороны, постороннего наблюдателя «12 дыхательных форм» выглядят малопонятными пассами руками и туловищем. Это направление, получило название «мягкое Хапкидо». 

И поэтому «первоначальное Хапкидо» получило название «жесткого Хапкидо», «оригинального Хапкидо», «традиционного  Хапкидо» и т.д. Хотя, с точки зрения истории боевых искусств, корейское Хапкидо является продуктом ХХ века, что с точки истории «новодел». Тем более, что в основе стиля слияние и преемственность от японского Дайто Рю Айкидзюцу (тоже новодел, мало кто может что-то сказать об истории, ранее, чем Такеда Сокаку), японского Дзюдо (первый зал, в котором преподавал Чхве Ен Соль, первый ученик - дзюдоист Су Бок Суб), корейская «высокая нога» от пришедшего в тот зал Джи Хан Дже. 


В 1984 году, организация «оригинального Хапкидо», открытая ГМ Джи Хан Дже в Южной Корее, в 1962 году, произвела ребрендинг. Одна из причин, не желание использовать эмблему ГМ Джи Хан Дже - «орёл со стрелой». Совместно с корейским названием Дэхан Хапкидо Хап Хвэ начали использовать английское The Korea Hapkido Federation и новую эмблему «живая рука» - ладонь с двумя растопыренными пальцами. В связи с политической дружбой Южной Кореи с США, основные международные связи этой организации в основном были с гражданами США, которые по каким-то причинам долгое врем находились в Корее.


Политическая обстановка в Южной Корее, долгое время продолжала оставаться не демократической, а временами диктаторской. Политика правительства Южной Кореи была направлена на популяризацию корейского боевого искусства Тхэквондо и продвижение Тхэквондо в Олимпиаду. В сочетании, с ориентированием Хапкидо на спецслужбы, это не способствовало продвижению корейского Хапкидо в мире. Скорее, этим занимались «американские» корейские грандмастера. Это коснулось и Украины. Первым в Украине появилось Хапкидо-Ханкидо, которое завёз в Украину ГМ Сэо Мьюнг Соо. Справедливости ради, надо отметить, что этот грандмастер всю жизнь был ударником. До 2 дана - представитель Тангсудо, школа Мудукван. После перехода Мудукван в Корейскую федерацию Тхэквондо, продолжал уже в тхэквондо, до 9 дана. Жил в Нидерландах, город Маастрихт. Долгое время был техническим директором Европейского союза тхэквондо ВТФ. В 90-ых годах, основатель Ханкидо-Хапкидо ГМ Мьюнг Дже Нам заболел раком и пытался любым способом продвинуть своё боевое искусство Ханкидо в жизнь, чтобы оно осталось потомкам. Для этого «раздавал» Дан-сертификаты, уже состоявшимся в других стилях Мастерам. Одним из таких стал ГМ Сэо Мьюнг Соо, которому сразу был присвоен 9 Дан Ханкидо Хапкидо. Сэо Мьюнг Соо пробовал продвигать Ханкидо Хапкидо, через национальные Федерации тхэквондо ВТФ. Два дня, семинар и аттестация по тхэквондо, третий день - Ханкидо. Я принимал участие в таких семинарах в 1996 и 1997 годах, в Днепропетровске и Киеве (Конче Заспа). Благо, что на тех семинарах, Главный организатор - Игорь Леонидович Петренко не повелся на получение Дан-сертификатов по Ханкидо. В 1998 или 99 году, после гибели Петренко, в Полтаве прошёл семинар ГМ Сэо Мьюнг Соо. После этого семинара с сертификатами на 2 Дан Ханкидо уехали Геннадий Евдокимов и Игорь Гамбаров. С тех пор, Игорь Владимирович Гамбаров, продолжает работать с ГМ Сэо Мьюнг Соо и развивает-преподаёт данное направление. Сейчас, вроде бы 5 Дан. После смерти ГМ Мё Дже Нама Ханкидо раскололась на несколько организаций. Ни одна из них не обладает такой массовостью и влиянием, как была ИХФ при жизни ГМ Мё Дже Нама. 


В Латвии, по подобному пути начал свою работу в Хапкидо Герман Мочалин, который получил от ГМ Сэо Мьюнг Соо - 2, 3 Дан Ханкидо. Потом, перешёл в Синму Хапкидо, продолжая с 4 Дана. Сейчас 8 Дан от ГМ Джи Хан Дже. Его организация имеет отделения в Латвии, Белорусь, Украине, России. В Украине, с 2000 года, направление Синму Хапкидо, начал развивать я. Стал первым украинцем аттестованным на все пояса с белого по 3 Дан. В 2007 году ушёл из этой организации. Основная причина, мне не нравятся, досрочные присвоения высоких Данов, как это практикуется от Джи Хан Дже. Выход был конфликтным и до сих пор имеет отголоски. 


В 1990-ых в Южной Корее начали происходить политические послабления, в том числе и свобода общественных организаций. Это, хоть и тяжело, но начало способствовать выходу на международную арену. При этом, эта же свобода дала возможность выходу из состава основных корейских организаций Хапкидо целых школ-кванов и способствовало открытию новых организаций. На территории бывшего СССР, эти организации в первую очередь начали работать в России. Это оказало влияние и на наше развитие. 


В начале 1990-ых в Санкт-Петербург по приглашению В. Цой была приглашена делегация The Korea Hapkido Federation. В составе той делегации был Ким Чиль Йон. Который потом около 10 лет преподавал Хапкидо в разных городах России. Среди московских учеников был Игорь Сурьенков. Ким Чиль Йон уехал из России. В. Цой погиб. Связи с The Korea Hapkido оказались утерянными. Восстановить их оказалось очень долгим процессом. Вспомним, о политических событиях в Южной Корее, которые происходили там несколько десятилетий. Это не могло пройти бесследно. Многие корейцы были закрытыми и недоверчивыми для общения. Тем более такая организация как КХФ, связанная со спецслужбами. Тем, не менее время идёт, эти связи ослабли. Монополия, на развитие Хапкидо в Корее, уходит. Открываются новые организации Хапкидо в самой Корее, которые начинают развивать иностранные филиалы. Например, упомянутый Ким Чиль Йон, открывает свою новую организацию Korea Traditional Hapkido Federation. Возникают новые Федерации, которые начинают развивать спортивное Хапкидо. Если, организация стоит на месте, она начинает терять. 

The Korea Hapkido Federation открывается для работы с разными странами. С 2005 года, Игорь Сурьенков, начинает обучение у одного из ведущих Грандмастеров КХФ Ким Нам Дже. В 2008 году, организует первый семинар ГМ Ким Нам Дже в России. На тот момент, я вышел из организации Синму Хапкидо, где имел 3 Дан от Мочалина, и искал пути дальнейшего обучения Хапкидо. По приглашению Игоря, принял участие в семинаре ГМ Ким Нам Дже. По окончанию семинара прошёл аттестацию, где мне присвоили 2 Дан. Для меня, это оказалось счастливым стечением обстоятельств, так как начиная с 2000 года, я изучал Хапкидо по видеокассете с учебным фильмом Хапкидо КХФ. Посещал семинары Мочалина, проходил аттестации у Мочалина, но много смотрел видео от неизвестного мне тогда корейского Мастера. Оказалось, что это ГМ Ким Нам Дже и его школа Кёнгму Кван Хапкидо.


Во время своей работы в Сеуле, ГМ Джи Хан Дже, в 1959 году основал и до своего отъезда из Кореи развивал школу Сонгму Кван Хапкидо, которая и легла в основу техники The Korea Hapkido Federation. Ким Нам Дже учился в Сонгму Кван Хапкидо у ГМ Джи Хан Дже с 1962 года. В 1969 году открыл свой зал, где и тренировал, продолжая быть в составе Сонгму Кван Хапкидо. Зал ГМ Ким Нам Дже, со временем получил название Кёнгму Кван Хапкидо, по имени района, в котором он территориально находится. В тоже время Кёнг - это старое обозначение «столица» и входит в название одного из центральных районов Сеула, Кёнгбокун; Му - боевое искусство, Кван - школа. 


 С 2008 года изучаю и развиваю школу ГМ Ким Нам Дже - Кёнгму Кван Хапкидо. Езжу в Корею, несколько раз приглашал в Украину, учавствую в семинарах в Поссии. Сейчас, имею 5 Дан от ГМ Ким Нам Дже. 


Политические процессы в КХФ продолжались. С самого начала своего обучения Ким Нам Дже состоял в КХФ. Где ему был присвоен 9 Дан. В  2015 году, ГМ Ким Нам Дже, вышел из состава КХФ и открыл свою организацию International Kyungmu Hapkido Federation. По своему составу новая организация больше похожа на международный клуб учеников ГМ Ким Нам Дже. ГМ Ким Нам Дже называет свою школу «ортодокс Хапкидо», именно эта надпись на большой деревянной таблице, возле его зала в Сеуле. 

понедельник, 27 июля 2020 г.

Опасные люди в спорах о БИ

Моё мнение о людях, которые обсуждают техники с точки зрения «боевого опыта».  Я вообще их «сильно боюсь». 

В моей шкале ценностей техники «для боя» расположены в следующей иерархии:
1 уровень опасности - оружие (пистолет, нож и т.д.)
2 уровень опасности - неожиданные удары и нападения группой.
3 уровень опасности - удары руками (на основе бокса, с элементами БИ)
4 уровень опасности - борьба с заломами, включая лёжа на земле.
5 уровень опасности - удары ногами в средний и нижний уровень. 
6 уровень опасности - удары ногами в верхний уровень и удары ногами с разворота. 
7 уровень опасности - удары ногами в прыжках и приемы айкидо. 
8 уровень опасности - использование техники КИ, динмак, акупунктура и т.д.

Поэтому, когда человек говорит о «боевом» применении какой то техники, то это значит, что он уже многократно апробировал из в реальных боях. А значит, с ним лучше не спорить.  И чем выше номер по «шкале опасности», тем меньше надо с ним спорить. 

среда, 22 июля 2020 г.

Комбатан, вспомнить молодость :)


Добрый день.


На днях, мне прислали видеоролик с Фэйсбука о семинаре Германа Мочалина, который я организовывал в своём зале, в 2005 году. В аннотации к ролику, моё имя не упомянуто. Ну и ладно, в комбатан, я не задержался :) Посмотрел, 15 лет прошло. Приятно вспомнить молодость :) 


https://www.facebook.com/kombataneasterneurope/videos/1193985560955253/?vh=e&extid=sAk8Tv3LSB5DVinW


Но, что то мне не давала покоя дата проведения. Вроде бы не 2005 год. Решил посмотреть ролики с той поры в Ютубе. Вот, оригинальный ролик и как оказывается, это был семинар 2006 года. 


https://youtu.be/2911sKh5PUs


В 2005 году, семинар выглядел вот так


https://youtu.be/0_8xQNXlF5c



И что-то понеслись воспоминания, которые захотелось оформить в статью. 


К середине 90-ых, наверное под влиянием разных статей, у меня сформировалось личное теоретическое представление о формировании «Индивидуальной боевой системы» через обучение разным стилям для ведения боя (драки) на разных дистанциях. 

Расставлю дистанции по приоритетности в драке, а не по расстоянию между противниками. И название стилей о которых я думал тогда, в начале 90-ых.

1 дистанция - дистанция ударов кулаком. Рекомендуемые стили - бокс, элементы каратэ (закалка ударных поверхностей, удары по уязвимым зонам).

2 дистанция - дистанция ударов локтем и коленом. Рекомендуемые стили - муэй тай, винь чунь.

3 дистанция - дистанция борьбы в обхвате, включая борьбу лёжа. Рекомендуемые стили - спортивные виды борьбы, джиу джитцу.

4 дистанция - дистанция ударов ногами. Рекомендуемые стили - тхэквондо, каратэ, кикбоксинг.

5 дистанция - дистанция ударов палкой. Рекомендуемые стили - арнисис, кендо, кобудо.

6 дистанция - дистанция выстрела. 

Естественно, что это были условные выводы, составленные эмпирическим путём. К тому времени, у меня уже был опыт и возможность попробовать себя в нескольких видах. Начальная база в дзюдо, знакомство с каратэ, через его советский аналог - рукопашный бой, изучение и удовлетворение спортивных амбиций в тхэквондо ВТФ, периодические занятия боксом и вольной борьбой. Обучение в физкультурном ВУЗе добавило теоретической подготовки.

Естественно, что невозможно выучить все стили. Значит надо было, выбрать то, что доступно и то, что сможет между собой сочетаться. То, есть своего рода, поиск единого движка, объединяющего разные стили. Но, это нужно для драки, которые хоть иногда и бывали, но всё таки не были основной целью :) Я зарабатывал деньги в охране, несколько раз менял место работы, бывали разные ситуации. То есть, как бы «боевые навыки» нужны, но... Мои амбиции двигали меня в спорт. Со временем, я выполнил норматив «Мастер Спорта Украины», заработал какое-то количество национальных медалей. Аттестовался на чёрный пояс по тхэквондо, 1, 2 дан и дальше. Стал тренером. Там тоже пошёл результат. Но, осталось неудовлетворенным исследовательское желание к боевым искусствам. Хотя, вроде бы как, необходимости готовиться к драке, уже и не было. 

Я несколько раз использовал словосочетание «подготовка к драке», возможно, что кому то это режет глаз. Объясню свою позицию. Я не понимаю слово «самооборона». Это слово, я начал разбирать очень давно. Ещё в 1989-92 годах, когда занимался рукопашным боем, стиль самбоуд - «Самооборона без оружия ударами». Технический арсенал - упрощенное каратэ или, как сейчас говорят «советское каратэ». И само слово «самооборона» вызывало какие-то теоретические предпосылки к тактике боя от «самообороны». Но, даже опыта драк в школе и во дворе, оказалось достаточным, чтобы понять, что работать от «самообороны» не получается, блоки не работают, статические стойки не работают. Бьешь  ты или тебя. Правило «бей первым», намного лучше, чем «самооборона». Если, просто заняться теорией термина «самооборона», то «самооборона» возможно только в том случае, если на меня уже напали. Для того, что «самооборона» была успешной, я должен успеть увидеть и понять атаку, принять решение и реализовать это решение. Для этого, я должен быть в разы лучше, быстрее, сильнее, техничнее, атаковавшего меня противника. Если, мы хотя бы равные, то шансов больше, у того кто первый атакует. «Самооборона» не работает...

Ещё один термин «боевое искусство».  Искусство, ИМХО это достаточно сложный термин, который подразумевает под собой какое-то творчество и создание чего-то красивого, но далеко не всегда понятного для обывателя, в том числе из-за своей излишней сложности, детализации, хрупкости и т.д. и при этом не всегда практичное и прагматичное. На отвлечённом примере - создание картины процесс долгий, не гарантирует такого же полного сходства, как фотография. Но, картина, ценится именно из-за сложности творческого процесса. При этом, если картина удалась, то она будет храниться и передаваться из поколения в поколение веками. Наверное, что-то похожее, происходит и в боевых искусствах. Есть школы, которые пытаются нести старые воинские традиции. Насколько, это нужно, вопрос остаётся открытым. Наверное, настолько же, как нужна живопись в сравнении с фотографией. 

Тем не менее, в 2000 году, у меня был острый исследовательский интерес, уже не к спортивным единоборствам и прикладным стилям, а именно к боевым искусствам. И учитывая, что я занимался корейским тхэквондо, я начал заниматься корейским хапкидо. Сейчас, в 2020 году, это звучит просто и доступно. В то время, в Украине, можно сказать, что хапкидо... вроде бы было... Придётся сделать предисторию. Из журналов 90-ых, я знал, что хапкидо развивается двумя направлениями - жестким и мягким. Мягкое направление, ещё называют Ханкидо. В 1996, 97, 98 годах в Украину приезжал кореец ГМ Сэо Мьюнг Соо с семинарами по тхэквондо, где в третий день семинаров давал ханкидо. Я участвовал в первых двух. Оставим политический и коммерческий вопрос, который при этом присутствовал. Но, тем не менее, эти семинары дали толчок для развития ханкидо хапкидо в Украине. Мне хотелось попробовать себя в жёстких направлениях хапкидо, которых в Украине не было. Самому узнать и попробовать, что это такое. И так ли это круто, как об этом писали в журналах. В это время уже был интернет. Не такой, как сейчас, но тем не менее, уже можно было общаться и искать единомышленников. На тот момент, в информационном доступе были известны два направления жёстких стилей хапкидо, в России ученики ГМ Ким Чиль Йон (Хапкидо КХФ), в Латвии Герман Мочалин (Синму Хапкидо). 

Я начал заниматься у Германа Мочалина. 7 лет. Ездил, приглашал, организовывал, рекламировал, тренировался, аттестовался. 

Сейчас, по прошествию многих лет, можно сказать, что у нас с Германом совпало много интересов, мы были больше товарищами-коллегами, чем учитель-ученик в понимании Боевых Искусств. Хотя Герман был старше и у него больше опыта. 

Герман строил новую организацию - ВЕХА - Восточно Европейскую Ассоциацию Хапкидо. Я строил новую организацию - Днепропетровскую областную федерацию тхэквондо ВТФ. Хоть, это и звучит странно, ведь тхэквондо в Днепропетровске с 1989 года. В 1998 году, погиб мой тренер по тхэквондо, основатель и президент Федерации Тхэквондо ВТФ Украины Игорь Леонидович Петренко. И у нас возник организационный вакуум, который пришлось заново заполнять. В начале 2000–ых ещё не было такого массового развития детско-юношеского спорта в тхэквондо ВТФ, не было такого большого количества соревнований и семинаров по ММА и подобным смешанным стилям, как сейчас. Поэтому семинары по хапкидо (которое по своей сути является смешанным традиционным боевым искусством) которые, я начал организовывать в Украине стали пользоваться успехом у молодых тренеров, моих товарищей, бывших спортсменов тхэквондо ВТФ. В Хапкидо, есть техники для работы на всех видах дистанции, описанные мной выше. Удары руками, ногами, локтями, коленями, болевые контроли, броски, действия сидя и лёжа, и даже работа с оружием. Обучение, строится по принципу от рукопашную к оружию. А если ещё точнее, то даже не от рукопашки, а от заломов, бросков, через рукопашку к оружию - палка, шест, клюка, верёвка. При этом, оружие изучается по остаточному принципу, оно вроде бы и есть, но уровень владения им не высок. Хотя, фактически, в то время в ВЕХА (не знаю, как сейчас), мало обращали внимания  на ударку. Учитывая, что большинство «новых студентов хапкидо» на тот момент, уже обладали хорошей базой ударников, то специализация на «заломах и борьбе» многих устраивала. Примерно в 2003-04 годах, в организации Германа Мочалина появился комбатан, филиппинский стиль, специализирующийся на холодном оружии - палка, нож, мачете. И методика обучения, строилась наоборот, от оружия к рукопашке или в ряде случаев к борьбе. На протяжении нескольких лет, я организовывал семинары в Украине и по этому направлению, как это видно из видеороликов в начале статьи. 15 лет пролетели достаточно быстро, некоторые моменты смотрятся, как вчера :) 

Лично мне, комбатан «не зашёл». Причины? 

Наверное, первая причина - движок. Ранее, я уже упоминал о том, какой видел свою «индивидуальную боевую систему». И о проблеме, как связать все эти стили в единую двигательную базу, то есть найти единый движок. Для меня это был «челнок». На видеороликах о комбатан 2005-06 годов, видна манера перемещения, постоянная смена стойки, под каждый удар. Мне это не удобно и не комфортно. Больше нравится «челнок». В нем привычнее двигаться, для ударов руками (более короткая и фронтальная стойка), для ударов ногами (более длинная и боковая стойка). 

Вторая причина - дистанция. ИМХО палка, это дистанция, ещё более длинная, чем дистанция ударов ногами, хотя конечно же в бою может случиться всякое. Значит и упражнения, техника, тактика оружейного боя должна быть направлена на разрыв дистанции, а не на её сокращение, как это делалось на тот момент в комбатан. Как сейчас, я не знаю. 

Третья причина - генерация усилия в ударе. Мне больше нравятся быстрые, хлесткие удары по принципу «хлыст». С включением, жёстких акцентированных ударов по принципу «топор». В Комбатан, того времени всё делалось на акцентированный удар, по принципу «прорез». При этом генерация усилия в ударе, происходит за счёт силы руки, не используя передачу усилия через бёдра от ног.

Четвёртая причина. Выше, среди признаков «искусства», я называл «детализацию». В комбатан того времени, не хватало деталей. А точнее, сказать, было излишне большое количество деталей, которые у меня, как ударника, вызывали недовольство. Более яркие вещи я описал выше, но не нравилось ещё и это - размахивание свободной рукой, излишний наклон туловища и головы вперёд во время удара, чрезвычайная длина шага по соотношению к дистанции удара и др. 


Со временем, стало не хватать и деталей в «заломах с борьбой» от Мочалина. Я начал ездить на семинары Синму хапкидо в Финляндию, Бельгию, Испанию. Не помогло. Наши пути разошлись. Я продолжил свои исследования и обучение уже в других школах. К сожалению, сейчас не практикую филлипинские стили, хотя, в общей сложности с той или иной частотой, занимался ими более 10 лет. Начальный толчок, интереса к ним дал комбатан и те самые семинары, часть из которых на видео выше :) 

вторник, 7 июля 2020 г.

5 ошибок эскримадора

Мнение на видеоролик «5 ошибок ФБИ» с точки зрения Мастера тхэквондо и хапкидо. 

Добрый день, разрешите объяснить «дикое» название данного обзора. Я более 30 лет занимаюсь разными единоборствами, большую часть времени корейскими направлениями, имею 5 дан тхэквондо ВТ и 5 дан хапкидо, в прошлом Мастер Спорта по тхэквондо, сейчас тренер высшей категории по тхэквондо. При этом, около 10 лет занимался филиппинскими боевыми искусствами ( далее, по тексту - ФБИ), аттестован на коричневый пояс Модерн Арнис. 

Периодически просматриваю некоторые ролики по ФБИ.  Недавно просмотрел ролик https://youtu.be/G_869NxUtgI «5 ошибок ФБИ». В целом, я согласен в автором ролика Александром Фурунджиевым. Но, с удивлением узнал, что вокруг этого ролика возник ряд споров. Поэтому, я решил объяснить почему я «ЗА». 

Ошибка 1 и 2 не вызвала споров. Ошибка 1 использование раскрытия ладони при вращениях палки. Ошибка 2 использование большого пальца, как дополнительного упора. 
Я согласен с теоретическим обоснованием этих ошибок. Но, хочу заметить, что в практике периодически происходят разные вещи. Расскажу о своём опыте. В Хапкидо используют оружие. Один из видов, это короткая палка, около 25-30 см, танбон. Хотя, концовка удара получается хлесткой, но формирование удара танбоном включает в себя обе описанные ошибки. Даже, ещё хуже, открытие-закрытие кисти, два торчавших пальца. С точки зрения Хапкидо, это символизирует такое понятие, как «живая рука» или проявление энергии Ки. Грубо говоря, ритуальное действие. Я его отрабатывал из-за уважения к традициям и как хорошее упражнение для специальной физической подготовки, развитие координации и силы мышц предплечья. А в сочетании с перемещениями, это синхронизация передачи усилий, включая не только силу руки, но и спины, поясницы, бёдер. Я отрабатывал и при этом не искал в этом прикладной или боевой аспект :( 
Примерно в 2007-08 годах нас «неумех в спарринге - филиппинцев» вызвали на спарринги представители Кои Такинобори Рю Танто Дзюцу. Мы провели по несколько поединков. Достаточно жёсткий формат, который тогда оказался неожиданным. В первом поединке мне немного досталось, мне сходу подбили бровь, какая то мелкая сечка. Во втором поединке, мы уже как-то более-менее разошлись ровно. А на третий, я уже был настроен реабилитироваться за свою сечку. И сделал нокаут, попав Танто в висок. Я ударил и парень реально сел на колено и не смог продолжить, в глазах потемнело. 
Потом, уже при обсуждении наших спаррингов, мои товарищи сказали, что я всё таки, ударил Танто, не как ножом, а как Танбон. Было хлесткоё движение кистью, вытягивание плеча, может быть и было какое-то движение пальцами, не помню  :(  Но, думаю было, потому что потом, в некоторых спаррингах у меня вылетал нож. Скорее всего срабатывал навык «открытия-закрытия» кисти. И да, я согласен, что всё таки, я больше хапкидока, чем арнисадор. 

  Ошибка 3. Автор считает, что блоки в ФБИ пришли из каратэ, но для боя они не нужны. Достаточно подставное, сбивов и т.д. 
  Я согласен, в моей программе Хапкидо тоже нет раздела «блоки». Защитные действия отрабатываются в процессе изучения приемов. Но, главная проблема Хапкидо, это отсутсвие поединков, спаррингов, боев. Поэтому, доказательная база является недостаточной. Ок, вернусь к своему опыту. В 1998 году, я начал заниматься рукопашным боем Самбоуд (самооборона без оружия ударами). Фактически, это одна из школ, которые сейчас называют «советское каратэ». Техника похожа на каратэ, а спарринги и соревнования в боксерских перчатках. На тренировках много времени уделяли отработке и набивкам блоков. Но, естественно, что во время спаррингов в боксерских перчатках, это не работало. И когда, через какое-то время в соревнованиях по рукопашному бою появились кик-боксер, они всех «рукопашников» легко выигрывали. А как известно в технике бокса блоков нет. Есть подставки, перекрытия и т.д. 
В 1992 году, я поступил в Инфиз на специализацию Тхэквондо ВТФ. Да, всем известно, что соревновательные правила Тхэквондо ВТФ очень далеки от улицы и драки. Грубо говоря, безрукие поединки ногами. Но, тем не менее, это очень развитое спортивное единоборство с большим количеством соревнований, а значит и большим количеством материала для анализа. В начале 90-ых правила Тхэквондо ВТФ предъявляли достаточно строгие силовые требования к начислению баллов. Зачетным балом являлся удар, который привёл к явному смещению корпуса противника. Соответственно, техника ударов имела небольшой замах перед ударом и большинство ударов бились с проносом. Удары получались достаточно сильными и не было смысла останавливать из с помощью блоков руками. Нога сносила руку и даже бывали случаи переломов рук. Основными защитными действиями были перемещения, а также тактические схемы «бей сам, чтобы тебя не били» или в связи с тем, что использовались замани и сами удары бились с проносом, то использовались «встречные удары» или «удар на провале противника». Но, на блоки внимания почти не обращали. И периодически спорили с каратистами, что из блоки не нужны и мы сметём их руками. 
В середине 90-ых изменились правила соревнований. Зачетным баллом стал сильный удар с характерным хлопком. Удары стали более быстрыми, исчез замах, пронос стал меньше. Теоретически, такие удары уже проще блокировать, но... зачастую судьи при постановке балла ориентировались на звук удара - хлопок. И зачастую, судьи засчитывали удар по рукам, ориентируясь на хлопок стопы об щиток на руке. Защиты тебе самые: перемещения, встречные удары, свои комбинации. Последние лет 10, в тхэквондо используют электродные жилеты. Это изменило способ начисления баллов. В случае удара в жилет, срабатывать датчики и происходит начисление баллов. Стали широко использовать дополнительную защиту руками, но это не блоки. Скоре, это подставка рук. По возможности, спортсмен перекрывает зону атаки и старается не разбрасывать руки, чтобы удар пришёлся в руки. Ну и конечно же, перемещения и свои атаки. Прошло время и появились электродные шлемы, касание стопой шлема, приводит к зачислению балов. Это заставило многих спортсменов активно фехтовать ногой с желанием нанести побольше касаний шлема. И вот здесь, возникла необходимость использовать активную защиту головы и корпуса руками, те самые блоки. А у нас, уже выросли целые поколения спортсменов и тренеров, которые не пользуются блоками. Потому, что блоки не спасают от сильных ударов, которыми раньше славилось тхэквондо. Поэтому, я соглашусь с Александром, для боя не нужны блоки, в таком количестве, в котором их используют во многих стилях ФБИ. Ведь мы же обходились без блоков в поединках тхэквондо, примерно лет 25 :) С другой стороны, я занимался Дёрн Арнис и там много блоков, прихватов, обезоруживаний и меня это устраивало. Как же так? Напомню, я воспитанник тхэквондо ВТФ, где на самом деле в рамках одной Федерации развивается два стиля - спортивное тхэквондо - спарринг - керуги, традиционное тхэквондо - формы-пумсэ, одношаговые спарринги, разбивание предметов, самооборона. Спортивное тхэквондо, это перемещения, удары ногами  в динамике, тактика, морально-волевые качества, чувство победы и ... проиграша. Традиционное тхэквондо, это стойки, блоки, удары в статике, внимание к деталям, этикет. Некоторые говорили, что если объедении  вместе эти два вида подготовки, получается подготовка к уличному бою... Я так не думаю. Моё мнение, что традиционные стили, это гимнастика, парная или индивидуальная, но гимнастика. Она может быть достаточно тяжелой физически или наоборот оздоровительной, в своё удовольствие. Для формирования своей индивидуальной боевой системы придётся добирать знания, умения, навыки из разных стилей. Очень важен бокс, борьба. Но и они не дадут всех знаний. И у того, кто хочет, будет свой поиск в объединении знаний и своя правда. 
Мы занимались Модерн Арнис, это стойки, перемещения, удары, блоки, обезоруживания, разнообразные дрилы, разные виды холодного оружия. Но, при этом, как бывшие спортсмены, понимали, что без соревнований, это не имеет значение. Поэтому пробовали спортивный ножевой бой и сами организовали несколько турниров по палочному бою. В основе технической подготовки к соревнованиям были перемещения и удары. Блоки и обезоруживания, мы не готовили. И этого хватало, чтобы представители нашего зала одержали несколько побед на межстилевых турнирах. Я не настаиваю, что там были супермастера или даже просто Мастера, но и на улице, мы сталкиваемся с теми, кто попадётся. 
И немного из личного опыта о блоках и обезоруживаниях. Этот опыт условный, потому что опирается на спарринги в спортзале, но всё же даёт информацию для размышления. 
Примерно, лет пять назад, мы спарринговали по правилам тхэквондо ВТФ в спортзале. Я со своими учениками. Они тогда были юниорами, мне около 40 лет. Спарринговали в более-менее игровой манере. Но, тем не менее некоторые удары были достаточно болезненными. В одном из раундов, со мной работал Сергей Бабенко. Он уже тогда был выше меня, с весом под 80 кг (у меня больше 90 кг) и достаточно опытным спортсменом, с опытом побед на международных турнирах. Вроде бы, мы игрались, но тем не менее, с ним было сложно. В какой то. Момент поединка, Сергей зажал меня в углу даянга и достаточно умело бил, чтобы я не мог из него выйти, мне не хватало скорости и выносливости и при этом не хотелось включать преимущество в весе и просто толкаться. При этом, я защищался, не пропускал зачетные баллы, а у него не хватало мощи, чтобы выбить меня за площадку. Сергей сменил тактику и начал всаживать мне в бицепс передней руки, которой я защищался, свои удары кулаком. Пару ударов и мне стало больно. А я уже взрослый, тяжелый, далеко уже не первые раунды, мои ноги ватные, взорваться и выйти из клинча не успеваю. Вижу, опять летит чужой кулак в мой бицепс. Я просто, выкинул руку с выполнением внутреннего блока (момтон ан макки в Тхэквондо, Сото-уке в Каратэ). И... всё бой закончился. Потом уже сделали снимок, оказалось перелом лучевой кости. Понятно, что удар рукой тхэквондиста, это не удар рукой боксёра. Мы оба были в защитных щитках, которые должны были смягчить удар, но... Есть разница в весе, возрасте, мастерстве, но всё же этот случай показывает, что, да, с помощью блока возможно сломать бьющую руку. Это не самый оптимальный вариант защиты, но всё же он имеет право на существование. 
В дополнение, вспомню, что на некоторых моих семинарах по Хапкидо, находились люди, которые хотели проверить мою защиту от удара ножом. И мне несколько раз удалось, блоком выбить нож из руки. Это при том, что я планировал не выполнение блока, как самоцель, а как начало приёма обезоруживания. Хотя и пропускал конечно же. При этом, стоит отметить, что во время спаррингов по ножевому бою у меня такого не получалось.   Блокировать, перекрываться получалось, а выбить нож или тем более целенаправленно его забрать, нет. Думаю, что это связанно с тем, что на семинарах люди пытались «засадить», что замедляло их удары, а в спаррингах пытались «настрелять и обыграть», уже другая скорость и более мотивированные и обученные  противники. В поединках на палках, удавалось не только успешно защищаться, но и даже делать болевые контроли на бьющую руку. При ударе справа-во внутрь или справа- сверху (1-ый угол), получалось  делать «узел локтя наружу». При ударе слева-вовнутрь (2-ой угол) получалось сделать «рычаг локтя». Да, это были внутризальные спарринги, они все равно носят условный характер. Сложно, со всей дури всаживать удары палкой в своего товарища, но всё же, это проходило. А такие броски, как задняя подножка, бедро и плечо, то как бы делалось без проблем. Но, опять же, наличие защиты головы, не даёт уверенности, что было бы, если бы даже легкие удары палкой проходили в голову, то смог ли я выполнить бросок? В азарте спарринга, пропустив какой то удар, спортсмен всё равно работает дальше. Для спорта это нормально, для улицы неизвестно, рассечение, шишка или болевой шок, могут сильно тормознуть человека и сможет ли он выполнить бросок? Ответ остаётся за кадром. 
Осенью или весною 1997 года, ещё до занятий Хапкидо и Арнисом, ко мне «вернулась» разборка на дискотеке двух-трёхмесячной давности. 
Возле подъезда, на меня напал парень, мне удалось выполнить обезоруживание от удара битой справа-вовнутрь. Сработали мои умения из рукопашного боя. Я пошёл на встречу удару, левой рукой сблокировал предплечье, правой рукой снизу под локтем, закрыл запястья и сделал узел локтя. Бита выпала из рук и я контролировал противника. Но, меня подвела излишняя самоуверенность. Я, свежеиспечённый 2 дан тхэквондо, какая то очередная медалька на соревнованиях, большая группа с восторженными учениками. Я и думать не мог, что противники решаться, на что-то более смелое. И получил два удара ножом от двух других парней... урок... обезоружить то можно, но действительно «застряешь, вязнешь в борьбе» и не контролируешь пространство сзади и по бокам. 

Ошибка 4. Некоторые школы ФБИ бьют палкой, визуализируя при этом удар клинком. Александр считает это ошибкой и предлагает, это разделять, удар палкой, это удар палкой, удар (рез) в линкор, это удар (рез) клинком. Да, согласен. Даже в безоружных ударных стилях, присутствует деферинцирование одних и тех же ударов по степени усилия. Скоростные хлесткие удары (я их сравниваю с хлыстом). Акцентрированные жесткие удары (я их сравниваю с ударом топора). Это характерно и для рук и для ног. Так, зачем, сокращать арсенал палки, только до одного проявления усилия? В программе Модерн Арнис от ГМ Дитера Кнутель, выделяется два раздела работы палкой - Модерн (палка, как палка, удары хлесткие, концом палки); Классика (палка, как резы лезвие, удары серединной палки с проведением-прорезом). 

Ошибка 5. Присущая огромному количеству школ БИ, а именно остановка бьющего атакующего человека в точка удара (при этом ещё и бесконтактно). Да, это проблема многих традиционных стилей. Это особенность была в аттестационных программах Комбатан и Модерн Арнис, которыми я занимался. Это же есть в аттестационных программах Тхэквондо и Хапкидо э. Но, при этом, надо отметить, ч то в ФБИ есть интересные наработки работы в динамике, всевозможные дрилзы. Они имеют свои недостатки, но при этом снимают вопросы с «зависанием» в атаке. 
При подготовке к соревнованиям по ножевому и палочному бою, мы решали эту проблему, используя тренировку в защитной экипировке и работая в контакт, используя богатый спарринговый опыт в тхэквондо керуги.

четверг, 2 июля 2020 г.

Биография Ким Нам Дже

Биография Грандмастера Ким Нам Дже:

- в 1961 году ГМ Ким начала практику хапкидо, под опекой ГМ Джи Хан Дже

- в 1967 году ГМ Ким начала преподавать хапкидо.

- в 1967 году ассоциация направила нескольких членов демо-группы во Вьетнам, в том числе ГМ Ким Нам Дже вместе с другими великим учителями, такими как: Мён Кван Сик (основатель WHF), Хан Бон Су (основатель IHF), Чжон Вое Сун и Джи Хан Дже (основа ель Синму). Команда показала несколько приемов войскам корейцев, американцев и Вьетнама. Также в этом же году он участвует в демонстрации Хапкидо вместе с Джи Хан Дже и другими учителями перед президентом США Ричардом Никсоном, его военные советниками и телохранителями. 

В 1969 году ГМ Ким открыл свой собственный dojang в Сеуле и основал школу кён му кван хапкидо, принадлежащей Корейской Федерации хапкидо.

В 1983 году ГМ Ким  был назначен техническим делегатом в Корейской Федерации хапкидо.

В 1990 году ГМ Ким  был назначен заместителем председателя специального комитета по проведению семинаров Корейской Федерации хапкидо.

- в 1997 году ГМ Ким публикует видео в формате vhs, показывающие настоящую и законную технику хапкидо.

В 2000 году ГМ Ким  открыл научно-исследовательский комитет по сохранению традиции, председателем которого является президент.

- ГМ Ким назначается председателем специального научно-исследовательского комитета Кореи.

- в 2005 году ГМ Ким был назначен председателем специального Комитета Федерации по вопросам образования.

- в 2007 году discovery channel представляет ГМ Ким как одного из величайших мастеров хапкидо в Корее в ТВ программе Fight Qest, это дает ему большое признание во всем мире.

В 2008 году ГМ Ким был назначен председателем специального комитета по вопросам Управления Федерации.

- в 2009 году он был удостоен 9-го дан хапкидо.

- в 2010 году GM КИМ ПРИГЛАШАЕТ ДЖИ ХАН ЧЖЭ В Корею для проведения семинара.

В 2015 году Школа КМК ХКД вышла из состава KHF, прошла перерегистрацию и стала Международной Кёнгму Хапкидо Федерацией ( International Kyungmu Hapkido Federation) .

ГМ Ким Нам Дже в настоящее время председательствует в Международной Федерации кён му хапкидо.

С 2008 года, школа Кёнгму Кван Хапкидо начала развиваться в Украине. Возглавляет отделение Кёнгму Кван Хапкидо в Украине - Павел Пшеничников (5 дан).

воскресенье, 28 июня 2020 г.

Дыхание Данджон в Хапкидо

ДАНДЖЕОНСКИЙ МЕТОД ДЫХАНИЯ 

Дыхание - это процесс выдоха и вдоха. Точно так же, как дыхание не может остановиться, так же и непрерывность вселенной, которая продолжается без остановки. Дыхание пробуждает разум, наполняя душу энергией  Вселенная. 

Дыхание - это инстинктивный акт, который нельзя остановить от рождения до смерти.  Он играет жизненно важную роль в нашем физическом здоровье и психическом благополучии (медитации), а также для поддержания жизни.  Я слышал о дыхательных навыках, используемых в боевых искусствах, известных как Данжон.  

Мастер Янг Ким: у человека есть ограничение в 3 недели, в течение которого они могут поддерживать жизнь без еды, 3 дня выживания без питьевой воды и 3 минуты для поддержания жизни без дыхания.  Это средний человеческий предел, хотя вариации могут зависеть от физических и экологических условий.  это самое ценное и ценное звено в жизни.  Тем не менее, воздух бесконечен и может быть взят в любое время в любом месте без каких-либо условий.  Воздух состоит из 78% азота и 21% кислорода.  Если только кислород всасывается в легкие, емкость легких становится затрудненной.  Следовательно, азот служит для оптимизации работы легких.  Правильное дыхание происходит, когда диафрагма (мышцы под ребрами и легкие вовлечены в процесс дыхания. Потребление человека составляет в среднем 15-20 вдохов в минуту, и около половины воздуха задерживается в  однократная ингаляция. Объем левого и правого легких составляет 2500 мл. При дыхании 15-20% воздуха заменяется новым источником воздуха. Кислород, поступающий в дыхательные пути, поступает во все тело через  капилляры легких. Легкие выделяют углекислый газ, который является побочным продуктом метаболизма, при выдохе. Обычно, когда организм переваривается дышите, вы сначала вдыхаете, а затем выдыхаете.  Однако во время медитации вы должны сначала выдохнуть, а затем вдохнуть.  Необходимо выдохнуть сначала, чтобы вычистить всю нечистую энергию из вашего тела и ума, а затем вдохнуть всю чистую и чистую энергию природы.  Это техника вдох-выдох. Дыхание - это процесс выдоха и вдоха вселенной.  Как дыхание не может остановиться, так и непрерывность вселенной, которая продолжается без остановки.  Дыхание пробуждает разум, наполняя душу энергией вселенной.  

Существует четыре типа дыхания: 
1. Ветреное: дыхание поспешное и грубое, как ветер, а разум рассеян.  
2. Сырая: дыхание не гладкое и не расслабленное.  Ум еще не в покое и отражается в дыхании.  
3. Ритуальный: это осознанное дыхание, которое функционирует, является гладким и ритмичным.  Ум спокоен и приветствует дыхание.  
4. Природный: дыхание отсутствует, поскольку разум и вселенная едины.  

Когда ребенок спит и дышит, живот будет двигаться вверх и вниз.  Это брюшное дыхание, или также известное как диафрагмальное дыхание.  Говорят, что дыхательный метод в медитации не может быть устойчивым, если он подобен ветру, остается только земным, если он груб, и легко утомляем, если он ритуален.  Только когда дыхание станет естественным, оно останется стабильным.  Дыхание императора, записанное 2500 лет назад, показало, что нормальная частота дыхания составляет 8-9 раз в минуту.  Однако современный человек уже почти удвоил этот показатель до 15-20 раз в минуту.  Здоровое дыхание должно быть глубоким и стабильным и осуществляться через нос.  Дыхание через рот может нанести вред иммунной системе.  Нос имеет встроенную систему, которая очищает многие переносимые по воздуху микробы и загрязнения через носовые проходы длиной 15 см.  

Секреты правильного брюшного дыхания: 
1. Тишина: в ушах нет звука.  Все тихо и спокойно.  
2. Затягивание: человек способен удерживать один и тот же ритм в течение длительного периода времени.  Глубина: это включает глубокое брюшное дыхание.  Живот раздувается, вдыхает диафрагму и наполняет легкие до предела.  Живот выдыхает, как будто касается спины, и поднимает диафрагму, когда опорожняет легкие.  Мягкость: для этого необходимо дышать мягко, ровно и ритмично.  
3. 4. Не напрягайте все тело, но расслабьте его, чтобы вы могли даже чувствовать дыхание кожи.  Представьте, что воздух свободно вытекает из пор всего тела.  Сознание границы между внутренней и внешней частью тела исчезает, а сознание дыхания исчезает.  Благодаря этой правильной форме дыхания вы можете достичь идеальной медитации.  

Этот метод дыхания также усиливает приемы в боевых искусствах.  При атаке вы должны выдохнуть и кричать.  Затем вы должны задержать дыхание, чтобы напрячь мышцы, чтобы максимизировать свою силу с помощью объединения мышц сгибателей и разгибателей.  Если вы немедленно задерживаете дыхание, когда ваш противник атакует ваше тело, ваши мышцы становятся напряженными и устойчивыми, и вы можете толкаться против своего противника.  Ваш противник потеряет равновесие или получит травму.  Оптимальное время для атаки - при вдохе.  После выполненной атаки вы можете выдохнуть и расслабиться мышечное напряжение.  В этой технике дыхания боевых искусств живот считается священной областью в восточной медицине.  Ки Хэ, или внутренняя сила жизненной энергии, вырабатывается в животе.  Это поле энергии где вырабатывается энергия, называется Danjeon, а метод дыхания, используемый для извлечения этой энергии из живота, называется Danjeon Breathing Method.  

У .: Спасибо, сэр.  Можете ли вы подробнее рассказать о влиянии дыхания Данжона?  

Мастер Юнг Ким: Основной принцип дыхания Данжона заключается в том, что энергия воды течет вверх, а энергия огня течет вниз.  Голова остается холодной и очищается, когда энергия воды течет вверх.  Живот остается теплым и становится устойчивым, когда энергия огня стекает вниз.  Энергия воды - это настоящая энергия, которая соединяется с энергией вселенной через Пояс, и энергия огня собирается из его рассеянного состояния.  Энергия огня - это жизненная энергия, которая нужна людям для поддержания жизни, которая собирается через пищу и дыхание.  Другими словами, энергия огня проходит через Меридиан Сосуда Зачатия в Сосуд Ремня, и энергия воды поднимается над головой через Меридиан Сосуда Управляющего.  Следовательно, это метод тренировки, который стабилизирует ум и укрепляет физическую силу путем искусственного управления энергией воды (почки) и энергии огня (сердца), точно так же, как вода из колодца перекачивается.  Для получения информации о судне, пожалуйста, обратитесь к Справочному подразделу в конце этого раздела.  В то же время Самил Синго, согласно старому тексту Династии Чосон (1392 1910 гг. до н.э.), сообщает, что, когда мы дышим неподвижно и долго, можно достичь просветления универсальных принципов неба,  земля и человек.  Сильное брюшное давление формируется естественным путем через брюшное дыхание, и органы брюшной полости активно задействованы.  Поток венозной крови, которая возвращается к сердцу, становится активным, и кровообращение ускоряется.  Это позволяет доставлять больше кислорода и питательных веществ в клетки человека и быстро окислять отходы.  Пропускание артериального кровотока из сердца и венозное кровообращение в сердце через брюшное давление способствуют плавному метаболизму, позволяя крови всего тела плавно поворачиваться и сообщаться с микро сосудами.   Поглощая максимальное количество кислорода при глубоком вдохе, кровообращение становится эффективным, концентрация кислорода в крови увеличивается, кровь очищается, а максимальное количество углекислого газа (токсичность в качестве компонента болезни) выделяется при выдохе.  Следовательно, можно поддерживать чистоту крови, укреплять внутренние органы и улучшать конституцию.  Психическое отношение также важно.  Вы должны стабилизировать свой мозг, расслабляя мозговые волны, очищая голову, устраняя бесполезные мысли и улучшая концентрацию.  Энергия внутри будет стабилизирована непоколебимым умом.  Дыхание также укрепляет вашу физическую силу и увеличивает вашу естественную целительную силу.  и тихо для сустейна. Вы можете нанести вред вашему телу, если вы не будете правильно следовать методу дыхания Данжона.  Когда бесполезные мысли и ненужные заботы приходят в ум, энергия огня естественным образом поднимается до головы.  Если вы не можете контролировать этот негатив, он останется высоким, что покраснет лицо и глаза, вызовет головную боль и повысит кровяное давление.  Энергия огня пошла вверх, а не вниз.  Кожа, связанная с дыханием. Это средство. Чтобы противостоять этому эффекту, нужно дышать с неподвижностью, затяжкой, глубиной и мягкостью, как описано в соответствующем методе дыхания Данжона.  Когда вы вдыхаете, энергия воды поднимается из почек, через канал управляющего меридиана сосуда и, наконец, в голову.  Когда вы выдыхаете, энергия воды поступает из сердца через канал меридиана сосуда зачатия и, наконец, в живот (Данжон).  В методе дыхания Danjeon голова остается холодной, а живот и ступни остаются теплыми с энергией воды и огня, направленной в правильных направлениях.  Это приводит к жизни здоровья и долголетия.  
Поясная область - это область вокруг пупка.  Судно - это талия, где пояс оборачивается.  Сосуд Зачатия Меридиана - это Отрицательный Сосуд, который получает энергию Земли.  Это меридиан, который спускается изо рта в грудь, затем через живот и, наконец, между яичком и областью заднего прохода.  Управляющий Меридиан - это Позитивный Сосуд, который получает энергию небес.  Это меридиан, который начинается от яичка и области заднего прохода, идет вверх по позвоночнику, проходит через затылок, поднимается до верхушки головы и, наконец, до рта.  

Le Disciple: Это действительно показывает таинственную гармонию между природой и человеческим телом.  Я должен работать, чтобы усовершенствовать свою технику Danjeon дыханию.  

Морихей Уэсиба, основатель айкидо, однажды сказал: «Не думай, что ты сражаешься, но думай, что ты уже побежден. Боевые искусства не сводятся к использованию грубой силы для уничтожения противника, равно как и к использованию смертоносного оружия, которое ведет к разрушению.  противника, полные силы рук или мир. Настоящему мастеру боевых искусств нужен «КИ» из вселенной, чтобы сохранить мир в воде и принести зрелость природе. У настоящего воина всегда есть три оружия: практика сияющего меча; зеркало  Мужества, Дружбы и Мудрости и драгоценного камня Просветления (Просветления). Чтобы практиковать Искусство Мира, не нужны здания, деньги, власть или статус. Небеса - это то, где вы стоите, и это место для  поезд."

пятница, 26 июня 2020 г.

Самостраховка в Хапкидо

«Быть лучшим - это не важно. Что действительно важно, так это делать все возможное."

Мастер Янг Сок Ким": цель самостраховки состоит в том, чтобы уменьшить воздействие падения и предотвратить или минимизировать травмы.  Вы можете столкнуться с тем, что вас толкают или блокируют.  Когда вы падаете вперед, вы инстинктивно приземляетесь на ладони.  Это приводит к травме запястий, рук и даже локтей.  Это могут быть незначительные или тяжелые случаи, приводящие к вывиху или перелому запястий, рук и плеч и повреждению мышц и связок.  Когда вы падаете, ваша голова может упасть на пол и вызвать сотрясение мозга.  Урон возрастает при падении с высокого места, что приводит к серьезным последствиям не только для головы и шеи, но также для повреждения позвоночника и бедер.  Это может привести к гибели или параличу на всю оставшуюся жизнь.  Таким образом, изучение техники самостраховки не только предотвращает травмы во время упражнений, но также служит защитой, необходимой для повседневной жизни.  Его впечатляющую красоту можно увидеть на демонстрациях боевых искусств, а практичность можно применять в качестве навыка самообороны при нападении противника.  Это также может быть смертельная сила при атаке противника весом вашего тела или с помощью техники быстрой ноги при выполнении техники переворачивания.  Когда вы переворачиваете, вы должны избегать касания земли головой и плечами.  Например, когда вы катаетесь в одну сторону, вы должны поднять одно плечо по диагонали напротив бедра на полу, чтобы предотвратить соприкосновение позвоночника или копчика с полом, что исключает риск получения травмы.  Переворот, сделанный должным образом, облегчает тяжелое воздействие на тело и уменьшает боль.  В примере с откатом спины вы должны сначала сесть на корточки назад, а затем откинуться назад на вес тела и лечь на плечо, толкая обеими ладонями пол.  Быстро откатывайтесь назад, пока не встанете естественным путем.  Для начинающих, переворачивание должно всегда выполняться под наблюдением инструктора, чтобы исправить любое неправильное положение и предотвратить травмы.  

Мастер Ким Нам Дже: самостраховка помогает смягчить удар по вашему телу, когда вы сброшены с оппонента или когда вы упали.  Откидывание вперед защищает верхнюю часть тела, например, голову и лицо, а откидывание назад защищает спину и позвоночник.  Боковой переворот защищает боковую область вашего тела, когда вы падаете в сторону.  Кувырок используется для перепрыгивания через препятствия, когда они внезапно появляются.  

Master Moo Young Kang: Flipping - это техника, которая при правильном выполнении не должна наносить вред телу при падении с воздуха на землю.  Помимо падения при переворачивании, вы также можете добавить руки и ноги для атаки, сидя или стоя в перевернутом положении.  При перевороте важно помнить, чтобы всегда держать глаза открытыми, рот закрытым, и чтобы не кусать язык.  Убедитесь, что ваша голова не касается земли и избегайте воздействия на основные органы, такие как кишечник.  Вы все еще можете выжить со сломанной рукой или ногой, но не так, когда есть смертельные травмы головного мозга и жизненно важных органов.