суббота, 12 января 2013 г.

Наши тренировки Хапкидо

В тренировках Хапкидо, я использую сезоную периодизацию. Если, осенью больше внимания уделяется тренировкам ударной техники по воздуху и выполнению болевых контролей, то зимой больше внимания снарядной работе и "набрасыванию". Весной в тренировки включается борьба и спарринги. Летом тренировки удлиняются на полчаса, которые используются на совершенствование техники ударов ногами.