Прыжковая техника.

Добавленно видео, илюстрирующее 4-ый тип тренировок на развитие прыжковой техники и силы http://www.youtube.com/watch?v=f0qtiXxdR6A

Травмы неизбежны, если занимаешься контактным единоборством? Часть первая.

Если пользоваться этим правилом, то мы сами же начинаем заранее оправдывать свои ошибки. Я считаю, что травма это минус. Это недоработанная техника, это недооценка сложности техники, недооценка уровня физической кондиции и т.д. И надо в тренировках закладывать безопасность. Шлифовать технику, совершенствовать физуху и иметь понимание грани здравого смысла. Причём не только по отношению к себе, но и к своему партнёру и тем более ученикам. Это конечно же сложная работа и говорить об ней проще, чем делать. Не хочется скатываться к уровню снижения требований во имя безопасности. Но и компенсировать недостаток техники за счёт выносливости не лучший выход из ситуации. Огромный объём работы, проделанный во время экзамена, создаёт психологическую уверенность, что экзаменуемый выложился до конца, отработал с полной отдачей сил и полностью соотвтствует сданному уровню. Человек, готовится к следующему экзамену, опять же напирая в первую очередь на физическую подготовку. Компенсируя этим недостаток технических знаний. Со временем появляется целая плеяда людей, подготовленных таким образом. Я не спорю об их "боевитости и готовности в реальным ситуациям". Они готовы отлично. Но на каком то этапе, начинается пренебрежение к техническим ньюансам.
Об этом продолжим позже.