Окончание УТС.

Сегодня заканчивается учебно-тренировочный сбор по подготовке к Чемпионату Европы по Тхэквондо ВТФ среди молодёжи. Сейчас спортсмены попарятся в сауне и вечером выезжаем в г.Харьков, где впервые в истории украинского Тхэквондо пройдёт такое соревнование.

Учебно-тренировочный сбор состоял из четырёх тренировочных циклов, состоящих их трёх тренировочных и одного восстановительных дней. В программе тренировочных дней проходили утренняя пробежка, зарядка и два учебно-тренировочных занятия.Восстановительный день утренняя прогулка и сауна.

В учебно-тренировочных занятиях были рассмотрены и отработаны основные технико-тактические действия - атака, контратака, встречные атаки, развитие ситуации, работа в клинче, использование територии площадки. Проведён анализ основных тактических действий на примерах видеопросмотров финальных поединков Чемпионатов Мира.
целом у команды положительный настрой на участие и победу в соревновании.

Учебно-тренировочный сбор в Конче Заспе.

В период 20.08. - 5.09.2010 года молодёжная сборная команда Украины по тхэквондо ВТФ проходит учебно - тренировочный сбор в центре олимпийской подготовки "Конче Заспа". Задача УТС - подготовка к Чемпионату Европы, который пройдет в г.Харьков 9-12.09.2010 года. Фотографии можно посмотреть здесь http://tkd.a-east.com/uts/uts-g-kiev-pered-chempionatom-evropy-v-xarkove.html

На сборе присутствует 25 спортсменов и 4 тренера.

Тренера: Литвиненко А, Пшеничников П, Сторчак В, Брунс В.



Спортсмены:

1-ый состав, мужчины:

Крещак Роман 54кг (Донецк), Садыгов Шами 58кг (Харьков), Сторчак Вячеслав 62кг (Днепропетровск), Левенчук Александр 68 кг (Донецк), Белкин Вадим 74кг (Киев), Филиппов Александр 80кг (Севастополь), Кошевой Максим 87кг (Винница), Залогин Владимир +87кг (Днепропетровск)

1-ый состав, женщины:

Головчанская Кристина 46кг (Харьков), Манолий Анастасия 49кг (Одесса), Чикольба Юлия 52кг (Днепропетровск), Яковлева Дарья 57кг (Запорожье), Попова Мария 63кг (Харьков), Буряк Елизавета 67 кг (Днепропетровск), Мурсалимова Алия 73 кг (Донецк), Пелых Марина +73кг (Днепропетровск).

Спарринговый состав:

Горячкин А, Масалыга К, Палешко , Хлыстов И, Хамаза А, Коваленко О, Бокова Я, Чайка С

Тренировки в Кёнг Му Кван Хапкидо.

Построение тренировок в зале Грандмастера Ким Нам Дже практически всегда одинаково. Построение в колоннах. Приветствие. Краткий настрой на тренировку.

Короткая разминка стоя на месте.

Упражнения на развитие гибкости.

Дыхательные упражнения Танджун.

Удары ногами в воздух.

Последовательность ударов практически неизменная. Сначала махи, потом, ап-,йоп-,тиго-,неруги-,антари-,бакатари- в верхний уровень.

Затем на выбор комбинационная работа ударов ногами в средний, нижний и верхний уровень.

И в конце разминки удары руками в воздух.

Краткий перерыв. Разрешается выпить воды.

Продолжение. Прикладная акробатика - кувырки, страховки, элементарные акробатические упражнения. Построились в две колонны и вперёд.

Основная часть тренировки, это бесперерывное сочетание и смена различных действий.

Болевых контролей.

Ударов руками.

Бросков.

Ударов ногами.

Блокировок с ударами.

Нижних подсечек.

Элементов борьбы.

И под конец тренировки, когда кажется, что все соки выжаты

Построение в колонны и удары по лапам.

Всё! Стоп. Построение. Успокоили дыхание.

Поклон. Приветственный выкрик "Суго! - Честь!"

И недавно крепкий мужчина, уже выжат как лимон.

Приходится восстанавливать иголками в шею, а то шея отказывается слушаться.

С утра бодрящий разогревающий спрей и мы готовы в бой.

Хотя и боя то нет. И ножи пластмасовые. Но ведь мужчины, это что дети малые, просто игры дороже и путешествия дальше.

Отчёт

Первый учебно-тренировочный сбор по подготовке к Чемпионату Европы среди молодёжи по Тхэквондо ВТФ, прошёл в период 1-4.06.2010. в г. Днепропетровск. В учебно-тренировочном сборе приняли участие 32 спортсмена.

В программе сбора были проведены четыре спарринговых тренировки с различными заданиями и один спарринговый день. Проведение спаррингового дня обеспечивалось электронными системами «Адидас» и видеосъёмкой, с обеспечением спортсменов видеозаписями поединков, для предоставления личным тренерам и совместного анализа.

Медицинское обеспечение учебно – тренировочного сбора – врач областного врачебно-спортивного диспансера Качалова Ольга Юрьевна. За время проведения сбора зафиксировано множество случаев ушибов, одно рассечение надбровной дуги, перелом носа, перелом руки. Всем спортсменам была предоставлена медицинская помощь.